Comment rester quotidiennement dans une dynamique positive ?

Marie-Audrey, 1 enfant, entrepreneuse depuis ses 25 ans, est coach parental depuis 3 ans.

La sécurité interne, étroitement liée avec l’attachement, forme une base de sécurité, de confiance en soi et à autrui. Il faut environ 30% d’accordage et 70% de désaccordage. L’accordage c’est la capacité des parents à répondre aux besoins de l’enfants et donc, à l’inverse, le désaccordage se produit lorsqu’on ne répond pas aux besoins de l’enfant ce qui entraine confusion et insécurité mais cela est nécessaire pour construire la sécurité de l’enfant.

A l’inverse, la sécurité externe dépend d’un milieu stable, des ressources financières, du soutien social…

Rassurez-vous, même si vous n’avez pas eu ces 70/30, il est possible à l’âge adulte de travailler sur soi pour reprendre confiance en sa personne et en ses capacités.

Comment savoir si notre sécurité interne est fragilisée ? :

▶️ La prise hâtive de décision ou au contraire l’impossibilité de passer à l’action ;

▶️ Le syndrome de l’imposteur ;

▶️ La procrastination ;

▶️ Se concentrer sur des taches plus faciles pour notre cerveau.

Comment alors ne plus être perturbée par sa sécurité interne ? Comment avoir confiance en soi et être épanouie professionnellement mais aussi personnellement ?

Attention, ce travail est quotidien, un évènement externe peut tout faire dégringoler. Il faut aussi prendre le temps de reconnaitre ses réussites quotidiennes afin d’être dans une dynamique positive.

⏯️Ecoutez l’épisode en entier et retrouvez tous les conseils de Marie-Audrey afin de booster sa sécurité interne quotidiennement ! 💕

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