Dans cet épisode, nous avons l'honneur de recevoir Fabien Slomka , chirurgien orthopédique spécialisé du genou.

Créateur du media : https://www.instagram.com/docteur.genou/

Il nous éclaire sur les pathologies les plus courantes du genou et l'importance d'une bonne réhabilitation après une chirurgie. 💡

🔍 Thématiques abordées :

• Pathologies courantes du genou : ménisques, cartilage, ligament croisé

• L'impact du surpoids sur la chirurgie du genou

• Différences entre sportifs et sédentaires en matière de récupération

• L'importance du collagène et des compléments alimentaires pour la santé articulaire

• Réhabilitation post-opératoire et prévention des douleurs du genou

• Explication du syndrome du cyclope, luxations de la rotule, et traitements

💬 Conseils pratiques pour préserver la santé de vos genoux et éviter les blessures ! Fabien partage son expertise pour vous aider à mieux comprendre les chaînes musculaires, la rééducation post-chirurgicale, et comment choisir un bon chirurgien. ⚕️

👉 Que vous soyez un coureur, un sportif amateur, ou simplement soucieux de la santé articulaire, cet épisode est une mine d’or d’informations pour maintenir des genoux en bonne santé. Fabien termine par une définition de l'orthopédie et l'importance d'un suivi régulier pour une récupération optimale.

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00:00 Introduction et Présentation de Fabien Slomka

06:05 Pathologies Chirurgicales et Traitements Médicaux

11:48 Impact du Surpoids sur la Chirurgie

17:48 Anatomie et Fonction du Genou

23:52 Prévention et Compléments Alimentaires

29:50 Chaîne Ouverte vs Chaîne Fermée en Rééducation

47:11 La supplémentation en collagène

56:16 Équilibre musculaire et prévention des douleurs

01:07:16 Techniques opératoires et choix du chirurgien

01:14:34 Réhabilitation post-opératoire et suivi des patients

01:43:43 Le syndrome du cyclope et ses implications

01:58:52 Luxation de la rotule : Causes et traitements

02:13:12 Prévention des douleurs de genoux : Conseils pratiques

02:25:04 Conclusion et conseils pour une santé optimale

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