• # 30 Hilfe gegen nächtliches Kühlschrank-Plündern

  • Dec 2 2024
  • Length: 20 mins
  • Podcast

# 30 Hilfe gegen nächtliches Kühlschrank-Plündern

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  • Summary

  • Heute hörst du tatsächlich schon die 30. Folge dieses Podcasts – und ich möchte an dieser Stelle allen treuen Hörerinnen und Hörern sehr herzlich für die Unterstützung meiner Arbeit danken! Ich freue mich über jede Einzelne und jeden Einzelnen von euch wirklich riesig, weil der ROSA-ELEFANT-PODCAST zu einem Herzensprojekt geworden ist! Und deshalb starten wir auch gleich durch mit der 30. Episode, die vom nächtlichen emotionalen Essen handelt. Kennst du das, dass du nachts wach liegst, gestresst und müde bist – und plötzlich zieht es dich zum Kühlschrank? Du isst ein Stück Käse hier, einen Muffin dort, und zwischendurch eine Scheibe Wurst – und am nächsten Morgen fühlst du dich schuldig und bist frustriert? In dieser Episode schauen wir uns das Phänomen des nächtlichen Essens genauer an und untersuchen die komplexen Zusammenhänge zwischen unseren Emotionen, unserem Körper und unserem Essverhalten.
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