• # 29 Mindset für Führungskräfte: trotz Druck nicht Überessen

  • Nov 25 2024
  • Length: 28 mins
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# 29 Mindset für Führungskräfte: trotz Druck nicht Überessen

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  • Du kennst das: Nach einer besonders herausfordernden Verhandlung greifst du automatisch zur Schokolade in deiner Schreibtischschublade. Nach einem schwierigen Kundengespräch findest du dich plötzlich am Snackautomaten wieder. Oder du bemerkst, dass du vor wichtigen Präsentationen deutlich mehr isst als sonst. Wenn du dich in einer dieser Situationen wiedererkennst, dann ist diese Episode genau richtig für dich. Heute möchte ich dir zeigen, wie du diese Muster durchbrechen und neue, gesunde Strategien entwickeln kannst. Du wirst herausfinden, warum du unter Stress zu emotionalem Essen neigst, und wie du das ändern kannst. Wir schauen uns die häufigsten Trigger-Situationen für Führungskräfte an und ich gebe dir wirksame Strategien und Übungen für den alternativen Umgang damit sowie ein "Emergency Tool Kit" an die Hand.
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