Schnellhilfe im Falle einer Überflutung Deines Inneren Systems mit Emotionen, die Du nicht augenblicklich bewältigen kannst. Teile davon sind die Einrichtung eines Notfallsets, das neben diversen Gegenständen und Techniken auch eine Meditation enthält, die Du immer auf Deinem Handy mitführen kannst und ggf. vor Ort gleich durchführst.

Bitte mach Dir bewusst, dass Deine Panikattacken nicht nur plötzlich auftretende als bedrohlich wahrgenommene Situationen sind, sondern tiefere Ursachen haben, die in teilweise weit zurückliegenden Zeiten liegen. Mit dieser Meditation findest Du eine Soforthilfe, aber Du bist herzlich eingeladen, mit unserer Unterstützung an die Wurzeln Deiner Angst zu gehen! Suche dafür bitte unsere Methodenseite auf www.die-liebe-und-ich.de auf!

Für weitere Methoden, in die Selbstliebe zu gelangen, besuche unsere Methodenwebsite auf https://www.die-liebe-und-ich.de/methoden/

Weitere Informationen und Meditationen findest Du unter www.die-liebe-und-ich.de. Wenn Dir der Podcast gefallen hat freuen wir uns über eine Bewertung: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/. 

Meditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464

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Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.

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Deine Persönlichkeit entwickelst du auf: https://elopage.com/s/reallytalk

White Lotus by Kevin MacLeod
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