• 𝐋𝐀 π‘π„π’πˆπ‹πˆπ„ππ‚πˆπ€

  • Mar 27 2023
  • Length: 30 mins
  • Podcast

𝐋𝐀 π‘π„π’πˆπ‹πˆπ„ππ‚πˆπ€

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  • Summary

  • QuΓ© tal amig@s? Bienvenidos a este nuevo episodio de EN MENTE SANA.

    La resiliencia es la capacidad de una persona para recuperarse y adaptarse ante situaciones adversas o estresantes. Se trata de una habilidad que puede ser desarrollada y fortalecida y que se puede mejorar mediante el desarrollo de habilidades de afrontamiento y manejo del estrΓ©s para lograr identificar y controlar las emociones, fomentando la autoconciencia y la autodisciplina.

    El portal www.sicologiaymente.com dice que " La resiliencia es una de las capacidades mΓ‘s importantes de las personas, y una de las menos conocidas, hasta el punto de que suele ser subestimada." Entonces, QuΓ© es la resiliencia? Que nos impide desarrollarla? CuΓ‘les son los beneficios de la resiliencia?

    En este episodio nuestro psicΓ³logo Lerry rubio te darΓ‘ las herramientas bΓ‘sicas para que puedas emprender tu camino hacia la resiliencia.

    Gracias por escucharnos.

    Lerry y Claudia.


    ProducciΓ³n:

    Claudia Morales: https://www.instagram.com/claudia_carolina_22/

    Lerry Rubio: https://www.instagram.com/psico.lerrypaulr/
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