Episodes

  • 061.【大人のリカ活ってなに？】

    061.【大人のリカ活ってなに？】
    Jul 3 2024
    最近リカちゃん人形が人気です 人形遊びは大人でも楽しい少女のような時間 AI精神科医リカちゃんがいたら面白くないですか？ 気分が沈んだからといって、治療やカウンセリングだけが 答えではないはずです。 現実が自分の思い通りにならなくても、ドールハウスや 人形で遊んで楽しむのもありですよね。 マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。 マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ 第6１回は、【大人のリカ活】について、お話ししています。 ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr https://note.com/3788 ＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊ ↓ ↓ ↓ https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
    Show More Show Less
    18 mins
  • 060.【公認心理師の仕事ってなに？】②

    060.【公認心理師の仕事ってなに？】②
    Jun 26 2024
    ＊＊今回も、ゲストに公認心理師の多田潤司先生がご参加しています＊＊ 公認心理師は人間の心を扱うプロです。 休職中の方達のグループ治療、職場のメンタルヘルスアセスメントなど、 集団で考えるやり方もあります。 他の人の目があると恥ずかしい・・ という声もありますが、実は集団の方が有利なことも！ 陰性感情トレーニングもマイナス感情との付き合い方が、 ただ我慢するのでなく、多角的に観察することで解決する方法です。 嫌な感情でも、みんなでシェアすれば怖くない！ マイナスな本音を語れる職場は、まさに心理的安全性たっぷり！ 安心して信頼できる専門家チームだから 困難も皆で一緒に乗り越えられるかも！ マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。 マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ 第60回は、【公認心理師の仕事】について、お話ししています。 ＊＊＊＊多田潤司先生のカウンセリング希望の方は、＊＊＊＊ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ O-Live https://o-livecp.com ラボラヂ https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%83%A9%E3%83%9C%E3%83%A9%E3%83%82-%E3%81%AD%E3%82%80%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%AB/id1746005409 ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr https://note.com/3788 ＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊ ↓ ↓ ↓ https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
    Show More Show Less
    17 mins
  • 059.【公認心理師の仕事ってなに？】①個人治療

    059.【公認心理師の仕事ってなに？】①個人治療
    Jun 19 2024
    公認心理師は人間の心を扱うプロです。 自分に違和感を感じたり、不安なことを お薬でなく、誰かに伴走してもらうことで、 じっくり時間をかけたら、安心感もゆっくり育ちます 落ち込んでいるほどでなくても、やる気が出ない 自分の進路が決められないなどの解決法 その方法のひとつがカウンセリングです 自分自身の本音は、伴奏者がいれば見えてくるかも！ カウンセリングは魔法ではないけれど 安心して信頼できる専門家だから 困難も一緒に乗り越えられるかもしれません！ マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。 マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ 第59回は、【公認心理師の仕事】について、お話ししています。 ＊＊＊＊多田潤司先生のカウンセリング希望の方は、＊＊＊＊ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ O-Live https://o-livecp.com ラボラヂ https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%83%A9%E3%83%9C%E3%83%A9%E3%83%82-%E3%81%AD%E3%82%80%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%AB/id1746005409 ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊
    Show More Show Less
    17 mins
  • 058.【どんな時にカウンセリングなの？】

    058.【どんな時にカウンセリングなの？】
    Jun 12 2024
    人間って会話しない時間が長いと頑なになるんです 心から笑う時間がないと、笑えなくなってしまうかも だから人は、対話することで変わるんです！ こだわりを取れば、自分は変われます その方法のひとつがカウンセリングです 自分自身の本音を読み解くと解決の道が見えてくるかも！ カウンセリングは魔法ではないけれど 安心して信用できる専門家に相談すれば 新しい自分に出会えるかもしれません！ マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。 マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ 第58回は、【どんな時にカウンセリングを受けるか】を、お話ししています。 ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr https://note.com/3788 ＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊ ↓ ↓ ↓ https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
    Show More Show Less
    Less than 1 minute
  • 057.【性格は一生変わらないか？】②

    057.【性格は一生変わらないか？】②
    Jun 5 2024
    大人でも性格は　どんどん発達するの？ はい、姿勢によっても性格は変わるんです そして環境でも性格って変わるんです！ 特に、長時間過ごす職場環境の影響は見過ごせません 愛着という3歳までに作られたパターンさえ あなたが望む性格に変えられるかも！ 行動を変えれば、性格も変わります。 いつも『なりたい自分になりつつあるよー』って 自分を応援しませんか？ マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。 マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ 第5７回は、【性格は一生変わらないか】の続きを、お話ししています。 ＊＊＊この番組は、Youtubeでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT
    Show More Show Less
    Less than 1 minute
  • 056.【性格は一生変わらないか？】①

    056.【性格は一生変わらないか？】①
    May 29 2024
    自分の性格について語るとき、 どうもネガティブな意味合いで使うことがよくありますけど 実は性格って変わるって知ってますか？ なりたい性格、こんな感じってはっきりしてたら いつもそのイメージを自分に重ねていると いつかそんな自分になるんですよ！ 自分の独り言、口癖があなたを作ります。 だったら、いつもなりたい自分になりつつあるって 自分を応援しませんか？ マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。 マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ 第56回は、【性格は一生変わらないか】についてを、お話ししています。 ＊＊＊この番組は、Youtubeでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT
    Show More Show Less
    Less than 1 minute
  • 055.【密教修行はつらいよ！】

    055.【密教修行はつらいよ！】
    May 22 2024
    1250年ブランドであり続けるって凄すぎですね 空海さんが作りあげた密教は、 今も高野山を中心に生きています 護摩焚き、滝行、阿字観瞑想 那須塩原の大鷹の湯では 安全に密教修行体験ができるんですよ 修行はつらいけど、その後に広がる景色は格別 いろんな修行中の皆さん、応援しています！ マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。 マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ 第55回は、【密教修行体験】についてを、お話ししています。 ＊＊＊この番組は、Youtubeでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT ＊＊那須塩原の大鷹の湯はこちらです＊＊ ↓ ↓ ↓ https://www.ootakanoyu.com/
    Show More Show Less
    Less than 1 minute
  • 054.【リワーク仲間の応援という癒し】②

    054.【リワーク仲間の応援という癒し】②
    May 15 2024
    ＜エピソード説明文＞ うつになって休職して、元の職場に戻るのは、 かなりハードルが高いものです そんな復職への不安も、仲間とシェアできれば 随分気持ちは軽くなります リワークは、職場と違って、緊張しても負担にはなりません 困ったことがあった時に、人に質問できて、安全に失敗するところ そんなリハビリができるところがリワークです うつの再発予防は、緊張とリラックスの自分なりのバランスが大事 自分のやり方を見つけるには、仲間との会話にヒントがあります！ マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。 マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ 第53回は、【リワーク仲間の応援という癒し】についてを、お話ししています。 ＊＊＊この番組は、Youtubeでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT
    Show More Show Less
    17 mins