• 【瑜伽修行】在快速的世界找回平衡

  • Sep 21 2023
  • Length: 6 mins
  • Podcast

【瑜伽修行】在快速的世界找回平衡

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  • Summary

  • 在這個快速變化的時代，
    人們在瑜伽練習中也常常顯露出急躁和焦慮的心態。
    其實在追求外在成就之外，
    更需要鍛鍊是内心的定力。

    只有放慢腳步，細細感受每個動作和呼吸，
    才是瑜伽真正的真諦。



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