هل تشعر أحيانًا بأن عقلك يعمل بأقصى طاقته، ممتلئًا بالأفكار والمخاوف والتحليلات الزائدة؟ هل يبدو لك أن التفكير الزائد يعيقك عن التركيز والاستمتاع بالحاضر؟ إذا كانت إجابتك نعم، فإن حلقتنا القادمة من بودكاستنا ستكون كنزًا لك.

انضم إلينا في رحلة إلى عالم فرط التفكير والتفكير الزائد، حيث سنكشف لك أسبابه وتأثيراته السلبية على حياتنا اليومية. سنستكشف العلم وراء هذا النمط العقلي ونقدم لك أدوات واستراتيجيات عملية للتحكم في تفكيرك واستعادة التوازن النفسي.

ستتعلم الفرق بين التفكير الزائد وفرط التفكير
وأهم 10 اعراض لفرط التفكير
وايه علاقته بالـ adhd
وايه الاعراض الجانبية الايجابية والسلبية لفرط التفكير والتفكير الزائد
وازاي اقدر اعالج واستثمر فيه

هكون معاكم محمد عيد مرشد نفسي ومؤلف كتاب التربية الذاتية ومقدم بودكاست عيد نفسك

استعد للانغماس في حلقة ملهمة وتحفيزية للتحكم في فرط التفكير والتفكير الزائد. ستخرج من هذه الحلقة بأدوات عملية لتحقيق الهدوء العقلي والتوازن النفسي في حياتك اليومية.

انضم إلينا الآن في بودكاستنا واستعد لاستعادة التوازن العقلي والاستمتاع بالحاضر بعيدًا عن التفكير الزائد. فرصة لا تُفوَّت!"

هل ترغب في اكتشاف قوة حقيقية تكمن داخلك؟ قوة تحويل جلد الذات وتحويله إلي نقد الذات وإلي لوم الذات

إذاً، استعد للانغماس في عالم البصيرة والوعي الذاتي في حلقتنا الجديدة من بودكاستنا الملهمة.

انضم إلينا في رحلة استكشافية ملهمة تتخطى حدود التوقعات وتلهمك للوصول إلى أعلى مستوياتك الشخصية. سنكشف لك أسرار إصلاح جلد الذات وتطوير الثقة اللازمة لتحقيق أحلامك وتحقيق النجاح.

سنستكشف الفرق بين جلد الذات ونقد الذات ولوم الذات ونقدم لك الأسباب الثلاثة التي تجلعك تجلد ذاتك وتحقيق توازن رائع بين العمل والحياة الشخصية. ستحصل على نصائح قوية لتحسين مشكلة جلد الذات وبناء صحيتك النفسية.

لا تفوت هذه الفرصة الرائعة للاستثمار في نفسك والبدء في بناء الصحة النفسية انضم إلينا في حلقتنا الجديدة عن إجلد جلد الذات واستعد للتحول الحقيقي!"

انضم إلى بودكاستنا الآن واستعد لتجربة ملهمة وتحفيزية لعلاج جلد الذات وبناء صحتك النفسية.

اضطراب فرط الإبداع - ADHD

الحلقة دي هتكون مقدمة انك تعرف ايه هو اضطراب فرط الإبداع

وتحديد الاسم الصحيح ليه

نقص التحكم في الإنتباه المصاحب لفرط النشاط

وليس تشتت الإنتباه أو ضعف الإنتباه وفرط الحركة.

في الحلقة دي هتكتشف سر إنك ما كنتش بتسوف ولكن ممكن تكون مرن بتحب تخلص الحاجة فى آخر وقت

هتعرف صفات المرن

وايه الفرق بين التسويف والمماطلة والمرونة

ولو كنت بتسوف تعالج ده ازاي ؟

لو انت محبط وشايف إن مفيش أمل

ولو انت متفائل وشايف ان فيه أمل

اسمعوا الحلقة دي وخلي بالكم علي نفسكم

حلقة نفسية

من بودكاست عيد نفسك

بودكاست نفسي هدفي اساعدك تكتشف نفسك وتصلح وتبني نفسيتك

خازوق وقلق ونكد كل 3 شهور بسبب الإمتحانات

في الحلقة دي من بودكاست عيد نفسك

هقضي علي الإمتحانات .. إحم .. هقضي علي قلق الإمتحانات

هتكتشف تعمل ايه لو وقعت في مادة أو سنة أو في امتحان شهر حتي ؟

الحلقة دي ممنوع يسمعها ( الدحيحة ) وممنوع يسمعها ( أولياء الأمور )

هدردش معاكم في البداية بشكل شخصي

هنتكلم في الحلقة دي علي الحدود النفسية

وإزاي ابني #الأمان_النفسي

وإزاي #أرسم #الحدود_النفسية

اللي جاي مش أحلي
واللي جاي مش أسوء
اللي جـــاي أعـــلـــــي
أعلي في التحديات وفي الصدمات وفي الصلاحيات وفي النضج
اللى جاي أقوي
في #بودكاست_عيد_نفسك هفهمك فيه شكل اللى جاي وازاي تتعامل معاه
وإزاي تفهم إن الحياة ليست عادلة
وإن الحياة ليست ظالمة

إسمعوني علي
ساوند كلاود
جوجل بودكاست
سبوتيفاي
أنكور
اليوتيــــوب

محمد عيد
مرشد نفسي
مؤلف كتاب التربية الذاتية
مقدم بودكاست عيد نفسك