يعاني الكثير من الآباء والأمهات من مشكلة عدم نوم أطفالهم بشكل جيد أو عدم حصولهم على ساعات النوم الكافية واللازمة لنموهم السليم.

وغالباً ما نلجأ فقط إلى الحلول التقليدية مثل تغيير أوقات النوم أو قراءة القصص.

ولكن ما لا نعلمه أن هناك عاملاً أساسياً يؤثر على نوم أطفالنا، ألا وهو نوعية الغذاء الذي يتناولونه وتوقيت تناوله!

انضم إلينا اليوم مع الكوتش الصحي "محمد سليم" خبير التغذية للأطفال، لنكشف النقاب عن العلاقة الوثيقة بين التغذية وجودة وعمق النوم لدى الأطفال.

سوف نتحدث بالتفصيل عن الأطعمة التي تساعد على النوم العميق، والأطعمة التي تزعج النوم، بالإضافة إلى أهم النصائح الغذائية والعادات التي يجب تنميتها لدى طفلك كي نضمن له الحصول على 8 ساعات من النوم الهادئ بشكل يومي.

لا تفوتكم هذه الحلقة الاستثنائية التي ستقلب مفاهيمكم عن العلاقة بين تغذية الطفل وجودة نومه!

لأى اسفسار او طلب مشورة غذائية ارجو مراسلتنا على الايميل التالى: coachselim03@gmail.com

هل تواجهين صعوبة في إقناع أطفالك بتناول الخضراوات والفواكه؟ هل تخشين أن يتعرض أطفالك لنقص الفيتامينات بسبب نزعاتهم الغذائية الانتقائية؟

إذا كانت إجابتك نعم، فأنت بحاجة لسماع حلقتنا الجديدة مع المتخصص في تغذية الأطفال محمد سليم، وهو يجيب بالتفصيل على 5 أسئلة واردة من أمهات حول أفضل الطرق لتغذية أطفالهن والتغلب على العادات الغذائية السيئة مثل رفض تناول الخضراوات والاعتماد المفرط على الوجبات السريعة.

ستتعرفين أيضاً على نصائح قيّمة حول كيفية إثراء وجبات أطفالك بالعناصر الغذائية المقوية للمناعة مثل فيتامين C والزنك، بالإضافة إلى أفضل مصادر الكربوهيدرات الصحية لمنح الطاقة لأطفالك طوال اليوم.

انضموا إلينا لسماع هذه النصائح الثمينة من خبير التغذية محمد سليم في حلقتنا الجديدة وشاركوها مع كل أم تعاني من مشكلات في تغذية أطفالها.

لطلب مشورة او متابعة وعمل برامج تغذية متكاملة ارجو مراسلتى على الايميل الاتى coachselim03@gmail.com

او مراسلتنا على صفحتنا على الفيسبوك Cure Food For Children

هل تريد معرفة المزيد عن الدهون الصحية وتأثيرها على نمو أطفالك؟ انضم إلينا في هذه الحلقة القيّمة وسنقدم لك كل المعلومات حول أنواع الدهون، وفوائدها الصحية، وأفضل المصادر، إلى جانب نصائح عملية لإضافتها لوجبات الأطفال. لا تفوت هذه الحلقة الهامة!

* ارجو لانضمام لصفحة الفيسبوك الخاصة بنا Cure Food For Children

* لأى استفسارات او طلب متابعة او مشورة غذائية ارجو ارسال رسالة الى الايميل الاتى: coachselim03@gmail.com