Что спорт делает с мозгом?

Помогает ли спорт от стресса или усугубляет его?

Как выбрать идеальный вид активности для восстановления?

Как начать заниматься и не бросить?

Как спиртные напитки укоренились в культуре?

Как алкоголь влияет на организм?

Почему мы выпиваем?

Есть ли безалкогольные альтернативы, чтобы снять стресс и повеселиться?

Телеграм канал: https://t.me/houseofrest

Группа VK: https://vk.com/club227478577

В данном подкасте не даются медицинские советы. Я не врач, и оперирую только информацией из открытых источников. Для лечения заболеваний обращайтесь к медицинскому специалисту.

Снимает ли чтение стресс?

Как чтение стимулирует творческий процесс?

Полезно ли чтение для детей?

Вредны ли электронные книги?

Считается ли прослушивание аудиокниг чтением?

Как выбрать книгу для отдыха?

Телеграм канал: https://t.me/houseofrest

Группа VK: https://vk.com/club227478577

В данном подкасте не даются медицинские советы. Я не врач, и оперирую только информацией из открытых источников. Для лечения заболеваний обращайтесь к медицинскому специалисту.

Что происходит в нашем мозгу, когда мы слушаем музыку?

Как музыка влияет на наше настроение?

Правда ли, если слушать Моцарта, можно поумнеть?

Существует ли идеальная расслабляющая песня?

Что такое бинауральная музыка и белый шум?

Обо всем этом в новом выпуске подкаста "Дом отдыха"

Телеграм канал: https://t.me/houseofrest

Группа VK: https://vk.com/club227478577

В данном подкасте не даются медицинские советы. Я не врач, и оперирую только информацией из открытых источников. Для лечения заболеваний обращайтесь к медицинскому специалисту.

Говорим о медитациях.

Как они восстанавливают и усиливают наш мозг?

Для каких целей служат разные виды медитаций?

Как начать медитировать, если никогда этого не делал?

Телеграм канал: https://t.me/houseofrest

Группа VK: https://vk.com/club227478577

В данном подкасте не даются медицинские советы. Я не врач, и оперирую только информацией из открытых источников. Для лечения заболеваний обращайтесь к медицинскому специалисту.

Выпуск о прогулках.

В чем их польза?

Как лучше гулять?

Как вписать прогулки в свой график?

Обо всем рассказываю по порядку.

Телеграм канал: https://t.me/houseofrest

Группа VK: https://vk.com/club227478577

В данном подкасте не даются медицинские советы. Я не врач, и оперирую только информацией из открытых источников. Для лечения заболеваний обращайтесь к медицинскому специалисту.