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Within this comprehensive workbook, you will find key details of cognitive behavioral therapy, a therapy that has gained a large following in recent years and is touted as producing long-lasting, effective results. CBT aims to teach people the keys to literally rewiring their minds in hopes of using the process to alleviate symptoms of anxiety. Through the process of CBT, you will be taught the skills to manage your anxiety so that you can live without it controlling your life, once and for all.

La sera del 13 gennaio 2012 la Concordia, nave della compagnia Costa Crociere si incaglia su uno scoglio dell’Isola del Giglio a 500 metri dal porto, le vittime saranno 32. Il mondo arriva addosso ad un’isola che si trova lì, immobile da millenni in mezzo al Mediterraneo. Gli 800 abitanti di quell’isola accoglieranno, scalderanno, e nutriranno i superstiti e quell’evento cambierà per sempre le loro vite. Questa serie racconta le loro storie.

Un luogo, un momento, un delitto. Un ritorno sulla scena dei grandi crimini attraverso il racconto coinvolgente e diretto dei cronisti che per primi hanno seguito il caso. Storie di persone, di moventi, di vittime e carnefici, ma soprattutto di emozioni e sentimenti, narrati dal punto di vista inedito di chi, con taccuino e registratore alla mano, ha vissuto in prima persona le indagini su queste terribili vicende. Gli occhi dei giornalisti sulla scena del delitto, le testimonianze raccolte, la tensione e le emozioni di quei momenti, fino allo svelamento della verità.

Matteo Caccia ci racconta la storia di Karim Franceschi, nato nel 1989 a Casablanca e cresciuto a Senigallia, che nel 2014 parte per Kobane con un progetto umanitario, poi decide di restare in Siria e unirsi alla lotta armata contro l'Isis. Nel 2016 fonda una brigata internazionale che avrà un ruolo importantissimo nella caduta di Raqqa, capitale dello Stato Islamico. Nel corso delle 10 puntate sarà la voce di Karim stesso a raccontare la sua storia: le ragioni delle sue scelte, i sentimenti, le paure e le speranze in 2 anni di lotta accanto agli uomini e alle donne di Kobane.

Nato da un'amicizia totale quanto discreta, sviluppatasi nel corso di un ventennio, tra Leonardo Sciascia e Matteo Collura, questo audiolibro è più di una biografia, è quasi un romanzo e insieme una sorta di guida alla lettura e alla comprensione delle opere di Sciascia, nel contesto della sua vita e della società della quale ha denunciato barbarie e ingiustizie. Il racconto muove dalla Sicilia degli anni venti del secolo scorso e arriva alla fine dei "decisivi" anni ottanta.

Di RAGAZZACCIscritto da Matteo Scelsa e Costantino LeoniUn podcast che parla di Band e di Brand, di persone che hanno cambiato il mondo e di persone che hanno inventato cose che hanno cambiato il mondo. Per tutti i Ragazzacci che hanno lasciato un impronta nella storia del mondo.

È il tardo pomeriggio del 4 gennaio 2021, quando nella tranquilla città di Bolzano si perdono le tracce di Peter Neumair e Laura Perselli. A denunciarne la scomparsa, il giorno dopo, è il figlio Benno. Da quel momento il trentenne, all'apparenza gentile e collaborativo, mette in atto un'impressionante serie di depistaggi, mentendo e manipolando. Costruisce nei giorni una sequenza di bugie, raccontate ai giornalisti così come ai suoi parenti. Bugie raccolte e smascherate anche con questa inchiesta, confluita nel fascicolo di indagine degli inquirenti.

Ti sei sempre fatto domande tipo queste: "Come funziona la fotosintesi?", "Come mai il cielo di giorno è blu, al tramonto rosa e di notte blu scuro?" o domande sulla terra o sullo spazio? Se hai risposto sì, allora questo podcast è per te. Ideato e condotto da Matteo Fabrizio Paoloni. Ci sarà un episodio a settimana a partire dal 2 febbraio 2023, 8 episodi a stagione. Per inviare un messaggio vocale o una domanda, vai su: anchor.fm/come-funziona-la-scienza/message. Seguici su: Instagram: matteofabriziopaoloni Tiktok: matfabpao Facebook: matteofabriziopaoloni

A Trieste la posizione geografica non è solo collocazione spaziale, ma è la coscienza stessa della città. È così da sempre: non sono i confini tanto agognati, ma il mare, il golfo, gli altipiani del Carso a far infiammare le tante anime di Trieste. Anime che vibrano insieme alle spire della bora, che parlano lingue e dialetti differenti e che ricordano una storia fatta di sacrifici ed eccellenze.

In pochi hanno saputo raccontare la fragilità maschile senza stereotipi, senza pregiudizi, senza vergogna. Matteo Bussola sa farlo con schiettezza e umanità. In queste pagine lancinanti eppure piene di luce, un uomo trova il coraggio di disertare la propria esistenza e costruire un sogno. Un padre in neuropsichiatria con il figlio impara ad accogliere la ferita di chi ha messo al mondo. Un anziano marito, prendendosi cura della moglie malata di Alzheimer, si domanda che cosa rimanga di una relazione quando chi amiamo sparisce, anche se possiamo ancora toccarlo.

Pensieri Fuori Posto è il podcast di Gianluca Biasiolo e Matteo Gastaldello, che ogni settimana ti porta nel territorio incerto tra il serio e lo spensierato. Qui si ride, si discute e a volte ci si ferma anche a riflettere, perché dietro ogni battuta si può nascondere una verità scomoda. Politica, società, cultura e i piccoli grandi temi quotidiani: tutto è sul tavolo, nessun pensiero è fuori posto. Preparati a mettere in discussione le tue certezze, sempre col sorriso sulle labbra. Sei pronto a partire?

Siamo Alberto Rossetti e Matteo Girardi, siamo uno psicoterapeuta e un editor, siamo due runner, e questo è “Essere un runner in qualche modo: sul perché correre fa bene ma può farti anche male”, un podcast di Città Nuova tratto dal nostro libro, in cui raccontiamo le abitudini, le aspirazioni e le piccole e grandi ossessioni della vita dei podisti amatoriali.

Quelle est l'importance de la pensée antique dans l'histoire de la philosophie ? Quelles sont les grandes idées dont nous avons hérité ? En quoi Platon et Aristote façonnent-ils notre manière de penser ?

Quels sont les apports d'Épicure et de Plotin aux idées philosophiques ? Frémeaux & Associés et les Presses Universitaires de France s'associent pour proposer un cours particulier de Jean-François Mattéi qui explique pédagogiquement chacun des concepts de la pensée antique. Cet audio présente Épicure, les Stoïciens et Plotin. Il fait suite au premier, consacré aux Présocratiques, à Platon et à Aristote. Un accès attractif et simple au savoir universitaire.

Matteo Peters - New Matteo Peters - New Matteo Peters - New

"Un giorno potrebbe capitarti di finire sui giornali di tutto il mondo perché accetti pagamenti alternativi per i tuoi prodotti. Chissà se ci hai mai pensato". Uno strabiliante, appassionato e vulcanico Matteo Pittarello, racconta la sua visione su come è iniziata la strada che ha portato "This Is Not A Sushi Bar", la catena di ristoranti più unconventional di Milano, sui giornali di tutto il mondo perché è stato il primo ristorante ad accettare pagamenti in follower. Lo fa attraverso le storie dei fondatori e di chi l'ha fatta crescere dal 2007 ad oggi.

The first-ever Bitcoin transaction established a baseline price for the currency of around two cents per Bitcoin. As of August 2017, each Bitcoin is worth more than $4,000 and still climbing. Those who got in early were able to reap the multi-million-dollar benefits, but that doesn’t mean the door is closed on making a profit from Bitcoin. If you are looking for a way to capitalize on this emerging market then, Bitcoin: The Ultimate Guide from Beginner to Expert is the audiobook you have been waiting for.

Il respiro di tua figlia che ti dorme addosso sbavandoti la felpa. Le notti passate a lavorare e quelle a vegliare le bambine. Le domande difficili che ti costringono a cercare le parole. Le trecce venute male, le scarpe da allacciare, il solletico, i "lecconi", i baci a tutte le ore. Sono questi gli istanti di irripetibile normalità che Matteo Bussola cattura con felicità ed esattezza. Perché a volte, proprio guardando ciò che sembra scontato, troviamo inaspettatamente il senso di ogni cosa.

Qui est Gianfranco Franciosi ? Personne. Un homme au quotidien banal qui, grâce à son talent de mécanicien nautique, s’est retrouvé du jour au lendemain plongé dans le trafic de cocaïne international. Approché par la police, il deviendra le premier indic de toute l'histoire italienne de la lutte contre le trafic de drogue. Comédiens et comédiennes ayant participé, par ordre alphabétique : Myrtille Bakouche, Mathieu Buscatto, Alexandre Donders, Pierre Junières, Jérôme Keen, Isabelle Miller, Philippe Roullier, Pierre Tissot.

Perché Eraclito morì sepolto vivo sotto il letame? Cosa ci raccontano il dolce morire di Democrito in una vasca piena di miele e il tuffarsi nell'Etna di Empedocle? Perché Thomas More fu decapitato e Giordano Bruno arso vivo? Cosa nascondono la cicuta di Socrate, la polmonite di Descartes e la pleurite di Schopenhauer? Per Matteo Saudino, il Prof più seguito d'Italia, morire è l'atto più filosofico del nostro vivere. La morte è un caleidoscopio attraverso cui osservare frammenti di puzzle esistenziali e ricostruire trame del pensiero.