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Atementspannung: Die 22 besten Atemübungen aus aller Welt
- Einfache & sofort wirksame Atemtechniken zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Aufwachen, Dösen & Einschlafen (XXL Bundle)
- By: Patrick Lynen, Jana Maria Schaefers
- Narrated by: Patrick Lynen, Jana Maria Schaefers
- Length: 5 hrs and 3 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Er schenkt uns in jedem Moment neue Energie - von der Geburt bis zum Sterbebett. Er verbindet uns mit der Welt. Doch viele Menschen wissen nicht mehr, wie man richtig atmet - sie verlieren darüber ihre Vitalität. Wer richtig atmet, lebt länger - und besser. Wer seine Atmung hingegen vernachlässigt, hat ein erhöhtes Risiko für schwere Lungenerkrankungen. Bereits mit ein paar kleinen Tricks und ein wenig Übung kann wirklich jeder von seine Lebensqualität in kürzester Zeit steigern. In diesem Hörbuch erwartet Sie eine Sammlung der bestem Atemübungen aus aller Welt.
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Atementspannung: Die 22 besten Atemübungen aus aller Welt
- Einfache & sofort wirksame Atemtechniken zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Aufwachen, Dösen & Einschlafen (XXL Bundle)
- Narrated by: Patrick Lynen, Jana Maria Schaefers
- Length: 5 hrs and 3 mins
- Release date: 03-06-23
- Language: German
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Bodyscan & Atementspannung zum friedvollen Einschlafen
- Sanft einschlafen - Einschlafhilfe zur Beruhigung - Atementspannung - Körperreise mit traumhafter, müde machender Entspannungsmusik
- By: Jana Maria Schaefers
- Narrated by: Jana Maria Schaefers
- Length: 1 hr and 13 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
In diesem Premium Hörbuch teilt Jana Maria Schaefers, Atemtherapeutin und Yoga-Ausbilderin auf Mallorca, ihre wissenschaftlich validierten Techniken, die Dir helfen, effizienter und entspannter einzuschlafen. Der Body-Scan zum Einschlafen ist eine Meditationsübung, die ihren Ursprung in der buddhistischen Vipassana- und Panayama-Tradition hat. In Kombination mit sanfter Atmung hilft Dir diese Reise durch den Körper dabei, die eigene Wahrnehmung auf den Moment zu fokussieren, Dich dabei voll und ganz zu entspannen, um dann friedvoll einzuschlafen.
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Bodyscan & Atementspannung zum friedvollen Einschlafen
- Sanft einschlafen - Einschlafhilfe zur Beruhigung - Atementspannung - Körperreise mit traumhafter, müde machender Entspannungsmusik
- Narrated by: Jana Maria Schaefers
- Length: 1 hr and 13 mins
- Release date: 20-05-23
- Language: German
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Die letzten Hexen von Blackbird Castle
- By: Stefan Bachmann, Stefanie Schäfer - Übersetzer
- Narrated by: Henriette Schreurs
- Length: 7 hrs and 23 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Als eine Vogelscheuche über den Gartenzaun klettert und der zwölfjährigen Zita Bridgeborn einen Brief überreicht, beginnt das Abenteuer ihres Lebens. Sie soll ein Schloss geerbt haben und nicht nur das: Eine Hexe soll sie auch noch sein! Doch Zita kennt weder praktische Zaubersprüche, noch hat sie einen fliegenden Besen. Sie weiß auch noch nicht, dass sie bald auf uralte Familiengeheimnisse, Geister und allerhand magische Kreaturen stoßen wird.
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Die letzten Hexen von Blackbird Castle
- Narrated by: Henriette Schreurs
- Length: 7 hrs and 23 mins
- Release date: 04-05-23
- Language: German
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Last night at the Telegraph Club (German edition)
- By: Malinda Lo, Beate Schäfer - Übersetzer
- Narrated by: Irina Salkow
- Length: 13 hrs and 3 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Was, wenn deine Liebe verboten ist? Die siebzehnjährige Lily wächst Mitte der 50er Jahre in der chinesischen Community von San Francisco auf. Als sie bei einem Schulprojekt Kathleen kennenlernt, wird ihr klar, dass sie anders ist – und anders fühlt – als die anderen Mädchen. Die beiden freunden sich an und besuchen nachts heimlich eine verbotene Lesbenbar, den Telegraph Club. Hier taucht Lily in eine Welt ein, die sie maßlos fasziniert. Und ihr wird klar, dass sie mehr für Kath empfindet.
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Last night at the Telegraph Club (German edition)
- Narrated by: Irina Salkow
- Length: 13 hrs and 3 mins
- Release date: 21-04-23
- Language: German
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Hundert Millionen Jahre
- Perry Rhodan Neo 309
- By: Rüdiger Schäfer
- Narrated by: Hanno Dinger
- Length: 5 hrs and 39 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Seit mehr als einem Dreivierteljahrhundert reist die Menschheit zu den Sternen. In dieser Zeit hat sie zahlreiche Konflikte sowie kosmische Katastrophen bewältigt. Im Jahr 2112 mehren sich Hinweise auf eine neue Bedrohung für das kleine Sternenreich der Terraner. Die Gefahr scheint ihren Ursprung in zwei Nachbargalaxien der Milchstraße zu haben – den Magellanschen Wolken. Mit dem mächtigen Expeditionsschiff SOL bricht Perry Rhodan dorthin auf, wo es aber zu einem verheerenden Zwischenfall kommt. Während Rhodan und einige Gefährten in die Heimat zurückkehren können, wird die SOL in eine ferne Sterneninsel und Epoche verschlagen.
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Hundert Millionen Jahre
- Perry Rhodan Neo 309
- Narrated by: Hanno Dinger
- Series: Perry Rhodan Neo 301-, Book 309
- Length: 5 hrs and 39 mins
- Release date: 04-08-23
- Language: German
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The Fearless Warrior Podcast
- By: Coach AB Amanda Schaefer
- Original Recording
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Overall
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Performance
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Story
The Fearless Warrior Podcast, a place for athletes, coaches, and parents who know the value of a strong mindset. Each week, join Coach AB, founder of Fearless Fastpitch, known for the #1 Softball Specific Mental Training Program, as she dive’s deep into all things mental performance, mindset tools, how to rewire the brain for success, tackle topics like self doubt, failure, and subconscious beliefs that hold us back, and ultimately how to help your athletes become mentally stronger.
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The stars we reach (German edition)
- Emerald Bay 1
- By: Lorena Schäfer
- Narrated by: Pia-Rhona Saxe, Louis Friedemann Thiele
- Length: 8 hrs and 34 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Nachdem Ivy ihren Freund Leon beim Fremdknutschen erwischt hat, will sie nur noch eins: keine Kerle mehr in ihrem Leben! Sie packt die Koffer und erfüllt sich endlich ihren Traum, Australien zu bereisen. Schließlich landet sie in dem kleinen Küstenort Emerald Bay, der sie sofort verzaubert. Hier will sie auf einer Farm aushelfen und ihr Leben neu sortieren. Sie hat jedoch nicht damit gerechnet, dass ihre Mitbewohnerin Taylor in Wahrheit ein verdammt gut aussehender Typ ist. Taylor renoviert das Haus am Meer, in das nun auch Ivy einzieht. Ihre Begeisterung hält sich in Grenzen, doch nach und nach schleicht sich Taylor dennoch in ihr Herz.
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The stars we reach (German edition)
- Emerald Bay 1
- Narrated by: Pia-Rhona Saxe, Louis Friedemann Thiele
- Series: Emerald Bay, Book 1
- Length: 8 hrs and 34 mins
- Release date: 28-07-23
- Language: German
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Der Sauerstoff-Vorteil
- Einfache, wissenschaftlich erprobte Atemtechniken für ein gelasseneres, gesünderes, schnelleres und fitteres Ich
- By: Jana Maria Schaefers
- Narrated by: Jana Maria Schaefers
- Length: 2 hrs and 49 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ein einfacher, aber revolutionärer Ansatz zur Verbesserung des Sauerstoffverbrauchs Deines Körpers und zur Steigerung Deiner Gesundheit, Zufriedenheit und Fitness - egal, ob Du ein Stubenhocker oder ein echter Triathlon-Champion bist. Das Geheimnis für ein entspanntes und glückliches Leben liegt in der grundlegendsten und am meisten übersehenen Funktion Deines Körpers – wie Du atmest.
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Der Sauerstoff-Vorteil
- Einfache, wissenschaftlich erprobte Atemtechniken für ein gelasseneres, gesünderes, schnelleres und fitteres Ich
- Narrated by: Jana Maria Schaefers
- Length: 2 hrs and 49 mins
- Release date: 05-07-23
- Language: German
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