Showing results by publisher "Syncsouls. A division of alive media solutions" in Alternative & Complementary Medicine
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Anger Management Training
- Control rage and anger and let it go - effective mental exercises
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Colin Griffiths-Brown
- Length: 59 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Are You in situations now and then in which You can't control Your anger or temper? In which You get in a rage and far too loud and You cannot vent your anger appropriately? How can I personally revive - more relaxed - when I am trapped in my anger or rage controls me? With this audiobook you learn to control your anger and also your tantrums in self-management, to self-regulate it and to calm down. SyncSouls developed an effective training module including 6 exercises for a broad field of application in "anger moments".
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Anger Management Training
- Control rage and anger and let it go - effective mental exercises
- Narrated by: Colin Griffiths-Brown
- Length: 59 mins
- Release date: 26-08-16
- Language: English
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Wochenend-Meditationen: 5 geführte Meditationen zur Regeneration am Wochenende
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 3 hrs and 40 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Das Wochenende mal so richtig für sich selbst nutzen: Runterfahren, besinnen und frisch auftanken. Mit den geführten Wochenend-Meditationen von SyncSouls können Sie sich gezielt auf die eigenen Bedürfnisse fokussieren, die freie Zeit sinnhaft und stärkend erleben. Sie stellen Ihr Ich wieder in das Zentrum Ihres Bewusstseins und lassen tiefenentspannt alle Gedanken und Sorgen los. Sie regenerieren und können es sich so richtig gut gehen lassen.
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Wochenend-Meditationen: 5 geführte Meditationen zur Regeneration am Wochenende
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 3 hrs and 40 mins
- Release date: 06-04-16
- Language: German
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Deep Sleep - Falling Asleep Easily
- My Own Beautiful Place
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Colin Griffiths-Brown
- Length: 20 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Fall asleep easily at your own beautiful place in your imagination! With this method you fall asleep a different way. SyncSouls developed this sleeping aid on the basis of different and applied deep relaxation techniques, so you can calm down, forget your worries and find your way into a deep sleep more easily. Take yourself in your imagination before falling asleep to a beautiful place and stay there as long as you like. Body and soul will calm down and the additional formulas of the autogenic training and mindful affirmations will get you relaxed and more and more tired.
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Deep Sleep - Falling Asleep Easily
- My Own Beautiful Place
- Narrated by: Colin Griffiths-Brown
- Length: 20 mins
- Release date: 26-02-16
- Language: English
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Autogenes Training Komplett
- Tiefenentspannung für den ganzen Körper
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 15 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Alle aktuellen Formeln des Autogenen Trainings für die ganzheitliche Entspannung. Diese wohltuende Entspannungsübung von SyncSouls ist ein guter Alltagsbegleiter für die regelmäßige Anwendung des Autogenen Trainings. Sie unterstützt das schnelle Hineinfinden in eine tiefe und umfassende Entspannung.
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Autogenes Training Komplett
- Tiefenentspannung für den ganzen Körper
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 15 mins
- Release date: 04-08-15
- Language: German
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Schmerzen lindern. SyncSouls AudioPille
- Wissenswertes, Schmerzreduktion durch Atemtechniken, PMR, Autogenes Training, Phantasiereise, 432 Hz Musik
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 33 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Leiden Sie unter (chronischen) Schmerzen, wie z. B. Rückenschmerzen, Bauchschmerzen, Kopfschmerzen? Syncsouls hat mit der AudioPille "Schmerzen lindern" ein Modul geschaffen, Schmerzzustände zu lindern oder auch ganz zu bewältigen. Nutzen Sie hierzu die folgenden beiden Übungen: "Atmung in den Schmerz" und die Imaginationsreise "Phantasiereise: Reise auf einer Wolke - den Schmerz loslassen". Anschließend erhalten Sie eine Klangmassage-Behandlung mit 432-Hz-Musik und Klangschalen, die ohne textliche Anleitung heilend auf den Schmerz wirkt.
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Schmerzen lindern. SyncSouls AudioPille
- Wissenswertes, Schmerzreduktion durch Atemtechniken, PMR, Autogenes Training, Phantasiereise, 432 Hz Musik
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 33 mins
- Release date: 09-04-15
- Language: German
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Orte der Entspannung
- Tiefenentspannung mit 5 Phantasiereisen und beruhigenden Klängen
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 4 hrs and 16 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Einfach mal für 20 Minuten raus aus dem Alltag und neue Kraft sammeln! Gehen Sie in einen heilenden Zustand der Tiefenentspannung...
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Orte der Entspannung
- Tiefenentspannung mit 5 Phantasiereisen und beruhigenden Klängen
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 4 hrs and 16 mins
- Release date: 27-11-12
- Language: German
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Fussball Fan Power Meditation
- Dem eigenen Team durch spirituelle Kraft gewinnen helfen
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 20 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Spieler brauchen die mentale Unterstützung ihrer Fans. Wenn Dein Team - egal ob als Fan oder Mitspieler - Unterstützung braucht, ist diese Power Meditation genau das Richtige. Sie fördert den Siegeswillen, Teamgeist und die Top Fitness in Deiner Mannschaft. Ob vor dem Spiel, in der Pause - bring Dein Team auf eine höhere Schwingungsebene und leite all Deine Energie an Deine Spieler weiter.
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Fussball Fan Power Meditation
- Dem eigenen Team durch spirituelle Kraft gewinnen helfen
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 20 mins
- Release date: 06-06-14
- Language: German
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Natur und Kosmos
- 12 Meditationen für Heilung und Transformation
- By: Sandra Schneider
- Narrated by: Sandra Schneider
- Length: 2 hrs and 2 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Jede Meditation spiegelt dabei das kosmische Gleichgewicht der Kräfte auf eigene Weise wider...
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Natur und Kosmos
- 12 Meditationen für Heilung und Transformation
- Narrated by: Sandra Schneider
- Length: 2 hrs and 2 mins
- Release date: 07-07-11
- Language: German
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Die vier Jahreszeiten Meditation
- Eine einstündige Klangreise durch die heimischen 4 Jahreszeiten
- By: Franziska Diesmann
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 1 hr and 50 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Die vier Jahreszeiten Frühling, Sommer, Herbst und Winter werden in dieser Meditation einzelnen betrachtet ...
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Die vier Jahreszeiten Meditation
- Eine einstündige Klangreise durch die heimischen 4 Jahreszeiten
- Narrated by: Franziska Diesmann
- Length: 1 hr and 50 mins
- Release date: 01-06-11
- Language: German
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Endlich Einschlafen & Durchschlafen
- Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode)
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 43 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Sie können schlecht einschlafen? Ihre Gedanken kreisen unentwegt? Sie kommen schwer zur Ruhe? Sie wälzen sich unentwegt hin und her? SyncSouls hat hierzu die Audio-Einschlafhilfe "Endlich Einschlafen" nach Grundlagen einer Kombination aus Autogenem Trainings und der Progressiven Muskelentspannung entwickelt (P&A Methode).
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Endlich Einschlafen & Durchschlafen
- Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode)
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 43 mins
- Release date: 06-11-14
- Language: German
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Innere Ruhe finden - Eine Reise zu dir Selbst in 3 Meditationen
- 4 Übungen für Deinen Alltag
- By: Torsten Abrolat, Pierre Bohn
- Narrated by: Pierre Bohn
- Length: 59 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Finde zu dir selbst: Gehe auf eine innere Erkundungsreise mit diesen 3 angeleiteten Meditationen und finde Stille und innere Ruhe. Beobachte dich entspannt selbst. Stärke deine Selbstakzeptanz und fördere deine positive Selbstwahrnehmung. Gehe in Selbstreflektion, empfinde Dankbarkeit und finde inneren Frieden.
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Innere Ruhe finden - Eine Reise zu dir Selbst in 3 Meditationen
- 4 Übungen für Deinen Alltag
- Narrated by: Pierre Bohn
- Length: 59 mins
- Release date: 17-04-24
- Language: German
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Meditationsmusik (432 Hz) – Musik für Meditation
- Musik Innere Einkehr, Ruhe, Stille
- By: Torsten Abrolat
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 17 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Diese Meditationsmusik mit 432 Hertz ist ein kraftvolles Werkzeug, um die Praxis der Meditation zu vertiefen und einen Zustand der geistigen Klarheit, der inneren Ruhe und Harmonie zu erreichen. Es ist eine Einladung, sich selbst zu begegnen und die tiefe Stille des inneren Seins zu erfahren. Gestimmt ist diese Musik auf meine Lieblings Frequenz von 432 Hertz. Diese Stimmung wird oft als besonders förderlich für meditative Zustände angesehen.
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Meditationsmusik (432 Hz) – Musik für Meditation
- Musik Innere Einkehr, Ruhe, Stille
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 17 mins
- Release date: 12-04-24
- Language: German
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Deep Trance Music: 432 Hz + 111 Hz Musik für Meditation, Innere Balance und Schlaf
- Entspannungsmusik Trance
- By: Torsten Abrolat
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 55 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Deep Trance-Musik in 432 Hertz und der Frequenz von 111 Hertz werden oft mit meditativen und inneren Ausgleichspraktiken in Verbindung gebracht. Diese wohlkomponierte Entspannungsmusik kann zum Meditieren, zum erreichen eines tranceähnlichen Zustands für Heilung, innere Einkehr, Ruhe - also für tiefe Versenkung - verwendet werden. Es verweben sich Klänge und Melodien ineinander, die unmerklich aber gezielt nach und nach unseren Geist beruhigen. Leichter Spannung folgt immer eine ausgedehnte Entspannung in der Harmonie.
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Deep Trance Music: 432 Hz + 111 Hz Musik für Meditation, Innere Balance und Schlaf
- Entspannungsmusik Trance
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 55 mins
- Release date: 15-03-24
- Language: German
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Täglicher Boxenstopp für meine Gesundheit! Bei Stress und Angst
- Entschleunigen, Innehalten, Ankommen und Durchatmen im Hier und Jetzt
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 38 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Stopp! Ich bin hier! Ich halte inne und ich genieße jetzt den Moment. Mit dieser kleinen Meditation kannst du gezielt abschalten und runterkommen. Den Alltag mit seinem Stress einmal unterbrechen und im Boxenstopp alles auf Null setzen sozusagen... Innehalten, im Hier und Jetzt sein und neue Energie tanken. Mit deiner Atmung kannst du dich gezielt und einfach selbst beruhigen. Ängste und Sorgen bauen sich ab bei dieser inneren Einkehr. Du kommst nach und nach bei dir an und genießt den Moment. Nur das Hier und Jetzt zählt, kein Gestern, kein Morgen.
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Täglicher Boxenstopp für meine Gesundheit! Bei Stress und Angst
- Entschleunigen, Innehalten, Ankommen und Durchatmen im Hier und Jetzt
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 38 mins
- Release date: 02-09-22
- Language: German
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Selbstfürsorge - Geführte Meditation und Affirmationen zum Thema Selbstfürsorge
- Ruhe und Gesundheit: Ich sorge für mich
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 49 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Kümmere dich um deine Gesundheit! Mit regelmäßiger Selbstfürsorge kümmerst du dich um dein körperliches und geistiges Wohlbefinden. Gerade bei Krankheit, Stress und Unwohlsein ist eine Betrachtung, also eine Reflexion deiner Ernährung, deinem Schlaf, deinem Körper wichtig. Ebenso das Bewusstmachen wieviel Zeit Du verbringst für soziale Interaktionen, Sport sowie für Erholung und Ruhe. Reflektiere entspannt ebenso über die Art dieser Lebensbereiche, was dir gut tut und was nicht. Sorge dich für dich selbst! Komm zur Ruhe.
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Selbstfürsorge - Geführte Meditation und Affirmationen zum Thema Selbstfürsorge
- Ruhe und Gesundheit: Ich sorge für mich
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 49 mins
- Release date: 13-09-22
- Language: German
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Traumreise Wüste - Meditative Klangreise zum Entspannen und Träumen
- Innere Ruhe, Wind und westafrikanische Klänge
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 3 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Diese Traumreise durch die Wüste kann eine sehr eindrucksvolle und erholsame Erfahrung sein. Komm mit nach Westafrika (Namibia). Spüre den feinen Sand, der durch den Wind bewegt wird. Die Imagination der Stille und Weite der Landschaft kann dazu beitragen, dass Du dich entspannst und ruhig fühlst. Mache eine virtuelle Wanderung über die Dünen. Der Anstieg auf die Düne kann als Metapher für den spirituellen Aufstieg verstanden werden, während das Erreichen des Gipfels und das Betrachten der Landschaft eine Gelegenheit zur Reflexion und innerer Ruhe bieten.
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Traumreise Wüste - Meditative Klangreise zum Entspannen und Träumen
- Innere Ruhe, Wind und westafrikanische Klänge
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 3 mins
- Release date: 01-04-23
- Language: German
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Stress abbauen, Nerven beruhigen mit Meditation "im Hier und Jetzt Sein"
- Tiefenentspannung für Körper und Geist
- By: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 27 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Diese kleine Meditation "Stress abbauen, Nerven beruhigen "im Hier und Jetzt Sein"" ist eine Technik zur Entspannung und Stressbewältigung im Alltag. Bei dieser Meditation konzentrierst du dich darauf, in der Gegenwart zu sein, den Moment zu akzeptieren und den Geist von Sorgen und Stress zu befreien. Durch Atemkontrolle und Achtsamkeit wird eine tiefgreifende Entspannung erreicht, die dazu beiträgt, die Nerven zu beruhigen und Stress abzubauen. Ziel ist es, den Geist von äußeren Ablenkungen zu befreien und innere Ruhe zu finden.
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Stress abbauen, Nerven beruhigen mit Meditation "im Hier und Jetzt Sein"
- Tiefenentspannung für Körper und Geist
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 27 mins
- Release date: 10-11-23
- Language: German
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Autogenes Training - Komplett - (Ohne Musik) - Mit Meeresrauschen/Naturgeräuschen
- Tiefenentspannung für Körper und Geist
- By: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 1 hr and 38 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Geniesse dieses anerkannte Tiefenentspannungsverfahren ohne Musik, nur mit ruhiger anleitender Stimme (männliche oder weibliche Stimme wählbar) und sanften Naturgeräuschen im Hintergrund: Alle aktuellen Formeln des Autogenen Trainings für die ganzheitliche Entspannung. Diese wohltuende Entspannungsübung von SyncSouls ist ein guter Alltagsbegleiter für die regelmäßige Anwendung des Autogenen Trainings. Sie unterstützt das schnelle Hineinfinden in eine tiefe und umfassende Entspannung.
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Autogenes Training - Komplett - (Ohne Musik) - Mit Meeresrauschen/Naturgeräuschen
- Tiefenentspannung für Körper und Geist
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 1 hr and 38 mins
- Release date: 06-10-23
- Language: German
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Meine innere Stärke finden - Imagination Wohlfühlort mit stärkenden Affirmationen
- Mut, Zuversicht und Kraft wachsen lassen
- By: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 35 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Diese Kombination aus Meditation, Imagination (Vorstellungskraft) und einem Wohlfühlort mit stärkenden Affirmationen kann eine kraftvolle Methode sein, um die innere Stärke zu finden und die Eigenschaften wie Mut, Zuversicht und Kraft in sich selbst zu fördern. Meditation ist eine bewährte Praxis, die es ermöglicht, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen. Während der Meditation können Sie sich auf Ihre Atmung konzentrieren, Gedanken loslassen und einen Zustand der inneren Ruhe erreichen.
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Meine innere Stärke finden - Imagination Wohlfühlort mit stärkenden Affirmationen
- Mut, Zuversicht und Kraft wachsen lassen
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 35 mins
- Release date: 22-09-23
- Language: German
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Geduld Meditation
- 15 Minuten Geduld Üben, Geduldig Reflektieren und Heilen
- By: Pierre Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 32 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Immer wieder werden wir im Leben in unserer Geduld auf die Probe gestellt, wir benötigen sie täglich, mit uns und mit anderen. In dieser kleinen geführten Geduldsmeditation wird über verschiedene Themen der Geduld reflektiert. Damit öffnet sich unser Bewusstsein für die wichtigen Geduldsthemen im Leben - und so komme ich mit mir und anderen da, wo es angebracht ist, in eine geduldige heilende Haltung.
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Geduld Meditation
- 15 Minuten Geduld Üben, Geduldig Reflektieren und Heilen
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 32 mins
- Release date: 09-06-23
- Language: German
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