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Bonnes habitudes, mauvaises habitudes
- Les secrets de la science pour adopter des routines positives et s'y tenir !
- By: Wendy Wood
- Narrated by: François Tavares
- Length: 8 hrs and 53 mins
- Unabridged
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Les interactions sociales, le comportement sur le lieu de travail, la façon de manger, de boire, de faire du sport... Toutes ces actions découlent d'une habitude, d'automatismes, de gestes faits inconsciemment : c'est pour cela que la détermination et la volonté ne suffisent jamais à provoquer une transformation positive et durable. La professeure Wendy Wood s'appuie sur trois décennies de recherches inédites en neurosciences pour expliquer ces mécanismes et dévoiler la science fascinante de la formation des habitudes.
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Bonnes habitudes, mauvaises habitudes
- Les secrets de la science pour adopter des routines positives et s'y tenir !
- Narrated by: François Tavares
- Length: 8 hrs and 53 mins
- Release date: 02-07-21
- Language: French
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