Showing results for "Teil 2" in Spirituality

Entspannungsübungen sind eine Form der körperlichen und geistigen Entschleunigung. Bereits nach wenigen Einheiten reduzieren sich Spannungszustände und der entschleunigte Effekt - wahrgenommen durch mehr Gelassenheit - werden zum Normalzustand. Das Erlernte im täglichen Leben angewendet, bietet ein grundlegendes Element von Stressmanagement. Es begünstigt die Fähigkeiten der Selbstregulation. Die Praxis der Entspannungsübungen wirkt als ein positiver Effekt, sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit.

Wir sind mit einer bestimmten Absicht in dieses Leben gekommen und es liegt bei uns, es erfolgreich und erfüllt zu gestalten. Damit wir diese Absicht erkennen, schickt uns das Leben immer wieder Chancen und Botschaften, um uns daran zu erinnern, was zu verwirklichen ist. Es ist unsere Aufgabe, diese Botschaften zu erkennen und zu entdecken, wie man seine Chancen richtig nutzt, um mit dem Leben im Einklang zu sein.