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Machst du dir Sorgen, dass dein Partner dich verlassen oder betrugen konnte? Fuhren Angste, unwurdig zu sein, dazu, dass du dich darauf fixierst, nicht gut genug fur starke Beziehungen zu sein? Wirst du wutend auf deinen Partner, wenn sich Angstgefuhle einschleichen? Mochtest du dich in deinen Beziehungen sicherer fuhlen? Wenn die Antwort auf eine dieser Fragen ja ist, hast du moglicherweise einen angstlichen Bindungsstil, der dazu fuhrt, dass du eine große Angst vor normalen Beziehungsaktivitaten und -verhaltensweisen hast.

sicher.geborgen.geliebt - der Podcast, der dich dabei unterstützt achtsamer & entspannter Elternschaft zu leben und dein Kind groß zu lieben, statt groß zu ziehen!

Bestimmt kennen auch Sie Kinder, die vermehrt in Konflikten schreien, beißen oder schlagen. Kinder, die immer häufiger durch Verhalten auffallen, das alle in ihrem Umfeld herausfordert. Heranwachsende, denen es zunehmend schwerer fällt, sich an Regeln zu halten. Und Eltern, die oft völlig verzweifelt sind, weil die Konflikte mit ihren Kindern scheinbar nicht mehr gelöst werden können. Viele Eltern, Erzieher und Lehrer haben vermehrt große Schwierigkeiten im alltäglichen Umgang mit Kindern und Jugendlichen und stoßen häufig an ihre Grenzen.

Willkommen zum Podcast, in dem wir gemeinsam in die spannende Welt der Beziehungen eintauchen. Als erfahrene Beziehungscoach mit rund 30 Jahren Beziehungs-Erfahrung teile ich mit dir nicht nur praktische Tipps und tiefgründige Einsichten, sondern öffne auch deinen Blick für neue Perspektiven. Gemeinsam navigieren wir durch die verschiedenen Phasen der Liebe, des Glücks und meistern auch die Herausforderungen von Krisenzeiten. Ich spreche über Kommunikation, emotionale Bindung und Anziehung und beleuchten die alltäglichen Herausforderungen des Zusammenlebens in einer Familie – und ...

Familien fit machen für die Digitalisierung. Leonie Lutz und Anika Osthoff sind Expertinnen in digitaler Bildung und zeigen, wie ein sicheres, kompetentes und kreatives digitales Familienleben aussehen kann – frei von Konflikten und Verboten. So fühlen Eltern sich nicht überrollt oder überholt, sondern bleiben handlungsfähig: Sie können die digitalen Erfahrungen ihrer Kinder gezielt und kreativ mitgestalten und sich gemeinsam unverzichtbare Zukunftskompetenzen aneignen.

Das Kind ist da! - Und jetzt? Wie Sie mit den Veränderung nach der Geburt entspannt und gelassen umgehen. Für viele Frauen und ebenso Männer ist es der wichtigste Moment des Lebens: Das neue Familienmitglied ist endlich da! Monate hat man auf diesen Moment gewartet - und stellt dann oft fest: Es ist nicht einfach alles rosarotes Glück. Stattdessen werden die frischgebackenen Eltern mit einer Vielzahl von Herausforderungen konfrontiert, die sie nicht erwartet hatten oder aber das Erwartete fühlt sich doch ganz anders an. Was dagegen hilft? Vorbereitet sein!

Zum ersten Mal Mama ist der ultimative Leitfaden für Schwangere. Fast jede Frau träumt davon, ein gesundes Kind zur Welt zu bringen und ihr Ungeborenes in den Armen zu halten. Nichts kann mit der Aufregung und Vorfreude von werdenden Müttern verglichen werden. Sie haben eine großartige Reise mit vielen Veränderungen vor sich. Da kommen natürlich Unsicherheit, Sorgen, Ängste und viele Fragen auf. Was darf ich essen? Kann ich noch Sport treiben? Welche Risiken gibt es? Auf welche Anzeichen muss ich achten? Darf ich meine Haustiere behalten? Und vieles mehr.

Sie wünschen sich genügend Zeit für gemeinsame Aktivitäten mit Ihren Kindern und wollen ihnen dabei alles Wichtige für ein erfülltes Leben mitgeben? Dann geht es Ihnen wie vielen Eltern und es gibt eine gute Nachricht: Achtsamkeit im Umgang mit Ihren Kindern ist wahrscheinlich die beste Möglichkeit, um dieses Ziel zu erreichen. Achtsamkeit ist mittlerweile in aller Munde. Man liest den Begriff immer häufiger und die Angebote für Achtsamkeitstraining werden immer vielfältiger. Doch woher kommt der Trend und warum ist er so gefragt?

Nach dem Eisbergprinzip ist nur die Sprache als Teil der Kommunikation direkt erkennbar. Der größte Teil der zwischenmenschlichen Kommunikation, in Form der nonverbalen Kommunikation, funktioniert über die Wahrnehmung des Unterbewusstseins. Besonders die Körpersprache und die Mimik sind dabei von ungeheurer Bedeutung! Sei es etwa, um bei einem Date einen positiven Eindruck zu hinterlassen, oder gar um sich in einem Bewerbungsgespräch zu profilieren. Oft machen hier schon kleine Details einen großen Unterschied aus.