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¿Alguna vez has luchado con sentimientos de depresión, desesperación o desesperanza? ¿Los tipos que la medicina tradicional nunca pretendió curar? Cada aspecto de nosotros está entrelazado con los demás, por lo que es esencial asegurarse de que cada elemento esté bien cuidado. Comienza tu viaje de sanación espiritual hoy mismo.

Break the cycle of anxious thinking and rumination that are at the root of insomnia. In this much-needed guide, a trained mindfulness expert teams up with a behavioral sleep specialist to present evidence-based meditations in an innovative four-week protocol clinically demonstrated to address the emotional stresses and anxieties that lie at the root of sleep issues. Following this guide, listeners will learn to unwind their mind, relax their body, feel less tense, and finally get the sleep they need.

Une nonne bouddhiste française raconte son silence à elle et propose de nombreux conseils pour "faire silence" au quotidien et vivre plus heureux. Débordés par nos emplois du temps, les exigences de notre entourage et de notre vie professionnelle, et même notre propre petite voix intérieure, nous aspirons tous à davantage d'équilibre et de sérénité. Et si le mieux-être passait par une cure de silence ? Une démarche à la portée de tous, ici et maintenant.

Este audiolibro de auto-hipnosis está diseñado para ayudarte a cambiar tu mentalidad, mejorar tus hábitos alimenticios y mantenerte motivado en tu camino hacia un peso saludable. La hipnoterapia puede ser una herramienta poderosa para acelerar tu proceso de pérdida de peso.

Reclaim your life! Does PTSD recovery have to be a struggle? What if there was a PTSD healing process that offered a clear path to triumph over trauma? If you’ve been wondering how on earth you’re going to get the PTSD help you need, this audiobook will give you a complete step-by-step blueprint to releasing the trauma through Tapping, even if you are a complete beginner. Healing is possible for everyone, even if you’ve felt hopeless about PTSD treatment or have never tried Tapping before!

What if you could distill the great teachings of the world's indigenous cultures into seven principles that would bring inner peace and fulfillment to your life? Traditional healer Ken Cohen spent 35 years studying, practicing, and training with elder healers from the Native American, African, Siberian, Aboriginal, and Chinese indigenous traditions. Now, he shares the common threads that tie these paths together on Native Wisdom: Seven Keys to Health & Happiness.

The 5,000-year-old science of kundalini maha yoga uses specific sound syllables known as mantras with the power to restore the flow of prana (vital energy) throughout your body and consciousness. According to the tradition, just listening to these sacred sounds once or more each day can lead to profound changes in your life.

This is the first book to present an integrated model of mindfulness and emotion regulation - both clinically proven for reducing anxiety symptoms. Using these easy mindfulness practices, you'll learn to manage your emotions and lessen your anxiety, leading to improvements in your social life, work obligations, and family responsibilities.

Four authentic chants to alleviate fear and activate peaceful inner states. These sacred chants are intended to subtly unblock rigid thought patterns and redistribute life force among the bodys chakra centers. Simply allow these sacred sounds to wash over you to experience their calming effects. With Shri Dileepji Pathak.

The yogic healing arts of India - a tradition that dates back at least 5,000 years - postulate that all illness is the result of a disturbance in the prana, or human energy field. On Healing Mantras, Shri Anandi Ma, respected master of the Kundalini Maha Yoga lineage, chants three mantras said to reestablish balance specifically on the level of the prana.

Join Shri Anandi Ma, a revered singer-saint and sound healer, as she chants specific mantras intended to help attract abundance in matters of personal relationship, material sustenance, creativity, and spiritual fulfillment.

Deje su crítico interior y poner fin al ciclo de la autocrítica. Aumente su confianza y creer en ti mismo hoy con este calmante programa del Sistema de Aprendizaje sueño de fama mundial, narrado por mejor hipnoterapeuta venta, Erika Pérez. El Sistema de Aprendizaje Sleep está especialmente diseñado para trabajar con su mente subconsciente durante su ciclo de sueño.

Estos guiones de meditación para principiantes han sido diseñados específicamente pensando en personas como tú: personas que quieren empezar a aprender a meditar pero no saben por dónde deben empezar. Te ayudarán a reducir el estrés, superar la ansiedad, lograr la atención plena, ¡y mucho más! Así que si alguna vez has querido aprender a meditar pero no sabes dónde o quién puede dar esas clases, ¡este audiolibro es perfecto para ti!

Libere el poder de su mente para lograr una pérdida de peso rápida y sostenible con esta guía completa. Profundizando en la ciencia y la práctica de la hipnosis con banda gástrica, este libro le proporciona las herramientas y el conocimiento necesarios para aprovechar el increíble potencial de su mente subconsciente. Ya sea que esté luchando contra la adicción a la comida, la alimentación emocional o simplemente esté buscando una solución más efectiva para perder peso, este libro ofrece estrategias prácticas e ideas inspiradoras para ayudarlo a transformar su cuerpo y su vida.

Las palabras de este libro son una invitación para que el tambaleante ego pueda, mientras sea parte de la expresión de esta vida, disfrutar y vivificar la esencia que nos hace iguales, no que nos distingue; que nos funde en la armonía y, que no nos divide en la multiplicidad. Estas palabras, que he osado en llamar vivas, son en realidad todo menos eso si no gozan de su beneplácito para que engendren en usted un mensaje de vida más humano e incluyente. Me atrevo entonces a invitarlo (a través de versos, prosa, diálogos, y poesía), a enfocarse en el vital caudal.

Naturalmente aumentar su metabolismo y perder peso más rápido con este calmante programa del Sistema de Aprendizaje sueño de fama mundial, narrado por mejor hipnoterapeuta venta, Erika Pérez.

¿Te has preguntado alguna vez cuál es el impacto real que tienen en tu vida tus emociones, creencias y acciones? En este libro la autora nos recuerda que cada cosa que hacemos tiene una repercusión en nuestro interior y que las situaciones que más nos marcan en un momento determinado de nuestra vida, construyen edificaciones que condicionan nuestro compor-tamiento, sin importar su naturaleza positiva o negativa.

Es normal sentir estrés, ansiedad, dolor y otras emociones difíciles de vez en cuando. Pero cuando estos sentimientos empiezan a apoderarse de tu vida, es el momento de hacer algo al respecto.¡Meditaciones guiadas para la atención plena y la autosanación está aquí para ayudar!

For thousands of years our ancestors knew that the human body was an intricate and beautiful energy system. And yet, ever since the rise of individualization and industrialization we seem to have forgotten this truth and have distanced ourselves from our higher being. You are more than just a physical body, you are energy. An invisible force runs through our human form and connects us with a higher state of awareness.

¿Quiere meditar con un guión que aumentará la conciencia pura y la auto-sanación? Si es así, siga leyendo.... ¿Tiene problemas al estresarse regularmente? ¿No es suficiente el poder de voluntad? ¿Problemas para dormir como el insomnio? ¿O tiene ansiedad? Si lo hace, este libro lo ayudará a contrarrestar estos problemas leyendo contenido relajante que puede ayudarlo a descansar mucho más fácilmente.