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Mieux dormir. Exercices et techniques
- By: John Mac
- Narrated by: Florence Dupuy Alayrac
- Length: 1 hr and 49 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Le manque de sommeil est l'une des principales causes de fatigue physique et mentale. Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité d'apprendre à méditer pour se ressourcer, et de savoir se relaxer, notamment le soir pour s'endormir. Nous vous proposons des exercices simples et des techniques accessibles à toutes et à tous, pour mieux dormir, à écouter chez soi ou en mobilité (train, métro, avion, etc.).
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Mieux dormir. Exercices et techniques
- Narrated by: Florence Dupuy Alayrac
- Length: 1 hr and 49 mins
- Release date: 09-12-16
- Language: French
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S'endormir
- By: John Mac
- Narrated by: Fabienne Prost
- Length: 7 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Dans un monde où les sujets de stress et d'anxiété ne manquent pas, notre collection "Relaxation guidée et musique" va vous aider à retrouver une certaine sérénité, un véritable bien être intérieur à l'écoute de nos exercices de relaxation et de nos musiques. Une voix paisible, une musique apaisante, et c'est tout un univers de quiétude intérieure qui s'ouvre en vous. L'objectif de nos différents titres est tout simplement de vous aider à vous détendre, à vous relaxer et à vous endormir.
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S'endormir
- Narrated by: Fabienne Prost
- Length: 7 mins
- Release date: 18-08-22
- Language: French
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