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Endgültig Nichtraucher! - Mit 52 Motivationstipps endlich die Sucht besiegen
- By: Stefan Back
- Narrated by: Nils Himmeröder
- Length: 2 hrs and 14 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Sofort und endgültig Nichtraucher zu werden, welcher Raucher möchte das nicht? Mit diesem kleinen Motivationsbuch können Sie endlich Ihren Wunsch in die Tat umsetzen. Stefan Back, der bereits vielen Rauchern geholfen hat, verrät anhand von 52 Motivationstipps, wie Sie Ihr Gehirn umprogrammieren können, um endlich der Sucht zu entkommen. Und zwar ohne Entzugserscheinungen, ohne Psychotricks, ohne Rückfallgefahr und ohne Gewichtszunahme. Ein Leben lang!
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Endgültig Nichtraucher! - Mit 52 Motivationstipps endlich die Sucht besiegen
- Narrated by: Nils Himmeröder
- Length: 2 hrs and 14 mins
- Release date: 08-07-24
- Language: German
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ANGSTSTÖRUNGEN & PANIKATTACKEN endgültig überwinden - Leben Sie angst- und sorgenfrei
- Wie Sie Ihre inneren Blockaden nachhaltig auflösen und Ihre Lebensqualität spürbar steigern
- By: Sophia Johansson
- Narrated by: Lucas Blasius
- Length: 3 hrs and 17 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ein Leben ohne Angst und Panik - Wie Sie Ihre Ängste verstehen, effektiv besiegen können und endlich wieder sorgenfrei und unbeschwert leben. Leiden Sie häufig unter Panikattacken, die Sie in Ihrer Handlungsfähigkeit massiv einschränken und erstarren lassen? Rauben Ihnen Angststörungen Ihre Lebensqualität und Ihre Lebensfreude? Wollen Sie nicht länger das Gefühl haben, Ihren negativen Emotionen einfach ausgeliefert zu sein? Dann wird dieses Hörbuch Ihnen ein ganz neues Lebensgefühl geben! Besiegen Sie Ihre Ängste mithilfe effektiver Techniken aus der positiven Psychologie ein für alle Mal.
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ANGSTSTÖRUNGEN & PANIKATTACKEN endgültig überwinden - Leben Sie angst- und sorgenfrei
- Wie Sie Ihre inneren Blockaden nachhaltig auflösen und Ihre Lebensqualität spürbar steigern
- Narrated by: Lucas Blasius
- Length: 3 hrs and 17 mins
- Release date: 11-08-23
- Language: German
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Kognitive Verhaltenstherapie - Selbsthilfe für den Alltag
- Endgültig zurück zu einem sorgenfreien Leben voller Glück und Zufriedenheit - Bei Depressionen, Ängsten und Persönlichkeitsstörungen
- By: Manuel Berlinghof
- Narrated by: Mario Kunze
- Length: 3 hrs and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wie Sie Ihren Alltag endlich ohne Angst, Depressionen oder Zwänge genießen können - ohne langwierige Therapie. Ärzte warnen - Psychische Erkrankungen sind weiter auf dem Vormarsch: Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation zufolge leiden heute bereits etwa 112 Millionen Menschen alleine in Europa an mentalen Problemen, wie etwa Depressionen oder Angststörungen. Haben auch Sie mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen? Dann wissen Sie selbst am besten, wie anstrengend die Tage sind, an denen Panikattacken, Zwänge oder die Erschöpfung die Überhand gewinnen.
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Kognitive Verhaltenstherapie - Selbsthilfe für den Alltag
- Endgültig zurück zu einem sorgenfreien Leben voller Glück und Zufriedenheit - Bei Depressionen, Ängsten und Persönlichkeitsstörungen
- Narrated by: Mario Kunze
- Length: 3 hrs and 1 min
- Release date: 06-03-23
- Language: German
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Nein sagen ist erlernbar: Wie Sie ohne Schuldgefühle NEIN sagen, Grenzen setzen und Selbstsabotage endgültig stoppen, um Selbstbestimmtheit und inneren Frieden zu finden
- By: Maria Zierleyn
- Narrated by: Heike Himmeröder
- Length: 1 hr and 26 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Zu Beginn möchte ich eine Warnung aussprechen. Dieses Buch wird Sie dazu zwingen, Ihr eigenes Verhalten zu hinterfragen. Es wird Verhaltensweisen beschreiben, die Sie selbst von sich und Ihrem Alltag kennen und die Sie möglicherweise nicht sonderlich an sich schätzen. Es wird Ihnen einen Spiegel vorhalten und Ihnen eine unschöne Seite Ihrer selbst zeigen, eine, die Sie vorher vielleicht nie als solche gezeigt bekommen haben und nie wirklich als negativ aufgefasst haben.
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Nein sagen ist erlernbar: Wie Sie ohne Schuldgefühle NEIN sagen, Grenzen setzen und Selbstsabotage endgültig stoppen, um Selbstbestimmtheit und inneren Frieden zu finden
- Narrated by: Heike Himmeröder
- Length: 1 hr and 26 mins
- Release date: 01-06-23
- Language: German
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Soziale Ängste überwinden [Overcome Social Fears]
- Keine Angst vor Menschen! Bewährte Techniken, die Schüchternheit, soziale Störungen und Phobien endgültig heilen [Don't Be Afraid of People! Proven Techniques that Definitively Cure Shyness, Social Disorders, and Phobias]
- By: Derick Howell
- Narrated by: Mario Kunze
- Length: 5 hrs and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Dieses Buch wird Ihnen zeigen, wie Sie Ihre soziale Angst endgültig überwinden können. Sie sind zu einem Vorstellungsgespräch für Ihren Traumjob eingeladen worden. Sie bereiten sich wochenlang vor, aber wenn es so weit ist, schwitzen und stottern Sie und kämpfen mit den einfachsten Fragen. Der Interviewer verspricht, Sie anzurufen... eines Tages (oder auch nicht....) Sie stehen bei einer Party lieber alleine in der Ecke herum, statt interessante neue Kontakte zu knüpfen. Eigentlich wären Sie sowieso lieber gleich zu Hause geblieben.
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Soziale Ängste überwinden [Overcome Social Fears]
- Keine Angst vor Menschen! Bewährte Techniken, die Schüchternheit, soziale Störungen und Phobien endgültig heilen [Don't Be Afraid of People! Proven Techniques that Definitively Cure Shyness, Social Disorders, and Phobias]
- Narrated by: Mario Kunze
- Length: 5 hrs and 1 min
- Release date: 16-12-20
- Language: German
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Soziale Ängste besiegen - Das Selbsthilfebuch
- Die Angst vor Menschen und Schüchternheit Schritt für Schritt ablegen, Ihr Selbstbewusstsein steigern und alle Phobien und Störungen endgültig heilen
- By: Franziska Schubert
- Narrated by: Marie Blumenberg
- Length: 1 hr and 9 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Die soziale Angst gehört zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Nach Depressionen und Alkoholabhängigkeit folgt sie an dritter Stelle. Leiden Sie an einer sozialen Angst oder haben Sie nur eine Vermutung und möchten herausfinden, ob eine soziale Angst wirklich auf Sie zutrifft? Dann haben Sie mit diesem Hörbuch genau die richtige Wahl getroffen. Tatsächlich leiden 20 % aller Menschen mindestens einmal in ihrem Leben an einer Angststörung.
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Soziale Ängste besiegen - Das Selbsthilfebuch
- Die Angst vor Menschen und Schüchternheit Schritt für Schritt ablegen, Ihr Selbstbewusstsein steigern und alle Phobien und Störungen endgültig heilen
- Narrated by: Marie Blumenberg
- Length: 1 hr and 9 mins
- Release date: 21-10-21
- Language: German
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Aufschieben sofort stoppen [Stop Procrastinating Immediately]
- 4 mächtige Konzepte, um unbeliebte Aufgaben ohne Überwindung schnell und stressfrei abzuschließen. Mit diesen Methoden wirst ... endgültig beenden [4 Powerful Concepts to Complete Unpopular Tasks Quickly and Stress-Free without Overcoming. Using These Methods Will ... Quit for Good]
- By: Patrick Drechsler
- Narrated by: Mario Kunze
- Length: 3 hrs and 46 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Laut Psychologen versuchen Betroffene negative Emotionen zu verdrängen. Ein Teufelskreis. Prokrastinieren sorgt für unnötigen Stress, da sich Schuldgefühle durch den Zeitdruck, der beim Aufschieben entsteht, verstärken. Dieser Verstärker führt am Ende dazu, noch mehr Dinge auf die lange Bank zu schieben. Aufgeschoben ist nicht aufgehoben? Von wegen! Mache jetzt den Schritt in ein erfolgreiches und selbstbestimmtes Leben!
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Aufschieben sofort stoppen [Stop Procrastinating Immediately]
- 4 mächtige Konzepte, um unbeliebte Aufgaben ohne Überwindung schnell und stressfrei abzuschließen. Mit diesen Methoden wirst ... endgültig beenden [4 Powerful Concepts to Complete Unpopular Tasks Quickly and Stress-Free without Overcoming. Using These Methods Will ... Quit for Good]
- Narrated by: Mario Kunze
- Length: 3 hrs and 46 mins
- Release date: 03-06-21
- Language: German
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