Showing results for "De burnout" in Personal Development

If you are anything like me, you may find that you are easily stressed and that you are taking on too much. Learning how to avoid burnout and lessening your stress will not only make you a more productive person, but it will also improve many areas of your life. If you are looking for simple tips on how to change your lifestyle, listen in. In just a short space of time, this book will allow you to notice symptoms of burnout before they happen. How amazing would it be if you could prevent your stress levels from increasing and live a healthier and happier life?

This transformative audiobook is your compass to navigate the tumultuous waters of burnout and emerge stronger, more resilient, and full of vitality. With a masterful blend of expert insights, practical strategies, and compassionate guidance, "The Burnout Fix" offers a lifeline to those who find themselves trapped in the clutches of stress and exhaustion.

Das Hypnose-Hörbuch "Burn-Out" des Medicaverlages in Hamburg hilft ihnen sich von Arbeits-, Familien-, Verkehrs-, Behörden- und Prüfungsstress zu befreien. Denn gerade beruflicher, aber auch privater Stress kann zu Burn Out führen, so dass es wichtig ist, gerade zu diesem Thema eine wirksame Methode zu entwickeln, die es den Betroffenen ermöglicht, sich bereits innerhalb kurzer Zeit wieder nachhaltig gesund zu fühlen, ohne dem beruflichen Prozess fernbleiben zu müssen.

50 Things to Know to Have a Simple and Balanced Life at Home and Work, by Amanda Walton, offers an approach to balancing your life that will give you the ability to be happy at home and work.

Raus aus dem Burnout durch Selbst Therapie. Bei Burnout und Depression. Egal ob Frau oder Mann. Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel. Die Inhalte: 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen, 5 Minuten Hypnose für den Alltag. Aufbau nach der JIPI Methode: J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt), I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg), P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze), I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung).

Through "The End of Burnout," learn how to build resilience, set healthy boundaries, and cultivate a life that aligns with your true passions. This audiobook goes beyond mere survival, offering a comprehensive roadmap to healing and flourishing in every aspect of your life.

Bounce Back from Burn Out - Regain your passion for working, with hypnosis. Burnout sneaks up on you when you least expect it. One minute you're burning the candle at both ends with everything falling into place, and the next you're exhausted, worn out and feeling positively wrecked. But how do you recover without resorting to quick-fix solutions?There's a secret way to beat burnout. And it's called hypnosis.

This book gives you some fundamental, practical steps that you can ease into, creating new habits to lower your risks of burnout causing serious health issues in the future so you can stay productive while bringing back your sparkle, your joie de vivre and feel like you again!

Stress and burnout are created by your mind...and what the mind has created, the mind can change. Release negative, self-defeating thoughts about work and restore a positive attitude toward your career with this proven two-part system of spoken and subliminal suggestions.

Burnout beschreibt einen Zustand des Ausgebranntseins, der psychischen und körperlichen Erschöpfung und des Gefühls, sich völlig verausgabt zu haben. Alarmsignale des Körpers wie Erschöpfung, Gereiztheit und innere Leere oder Unruhe sollten sehr ernst genommen werden. Denn: Ein Hamsterrad sieht nur von innen so aus wie eine Karriereleiter. Am Beginn steht meistens eine Berufstätigkeit, die viel Spaß macht. Die Arbeit vermittelt Sinn, verschafft Erfolg und man genießt das Gefühl der Anerkennung. Es ist natürlich ideal, wenn Arbeit Spaß macht.

Eine sinnvolle Arbeit befriedigt uns, macht glücklich. Aber es geht auch anders - Arbeit kann zu Depressionen, Stress und Burnout führen, was viele Ursachen haben kann: Leistungsdruck, schlechte Bezahlung, Mobbing. Am schlimmsten ist es, wenn man von seiner Arbeit nicht leben kann oder wenn man überhaupt keine mehr hat. Professor Joachim Bauer, Psychosomatiker an der Uniklinik in Freiburg, analysiert die Doppelgesichtigkeit der Arbeit und ihre Wirkung auf die Psyche.

En un mundo donde el ritmo frenético y las demandas implacables a menudo nos dejan sintiéndonos agotados y vacíos, "Superando el burnout: del desgaste al renacimiento" emerge no solo como un luz al final del túnel sino como una herramienta indispensable en la búsqueda de bienestar y equilibrio personal.

Burnout & Fatigue - to be burned out. This is the state of total exhaustion - the physical, emotinal and mental exhaustion caused by stress...

Dauerhafte Überbeanspruchung führt zu Erschöpfung und schließlich zu Leistungsabfall und körperlichen Beschwerden. In der globalisierten Wirtschaftswelt sind mittlerweile fast alle Berufsgruppen und sozialen Schichten betroffen. Die häufigsten Symptome sind: Niedergeschlagenheit, Kopfschmerzen, Magenkrämpfe, Rückenschmerzen, dauerhaft verspannte Schultern, Versagensängste, Schuldgefühle, Angst vor Kontrollverlust, Panikattacken, Verlust der Fähigkeit, sich zu erholen, eine abweisende Haltung gegenüber Mitmenschen bzw. sich selbst.

Klassenzimmer waren noch nie heimelige Orte. Dass sie heute aber oft ausgesprochen ungemütlich wirken, hängt mit der Aggressivität und Gewalt zusammen, die dort von Schülerinnen und Schülern ausgelebt wird. Nicht selten sind Lehrer dem hilflos ausgeliefert. Viele schützen sich, indem sie nur nach Lehrplan arbeiten und 08/15-Unterricht anbieten. Keine glückliche Lösung, weder für die Stimmung in der Klasse noch für die Gesundheit des Lehrers.

Die Volkskrankheit Stress: Ein Drittel der Deutschen fühlen sich konstant gestresst. Wie gefährdet bist Du? Die Batterien werden nie voll aufgeladen, Zeit wird zum kritischen Faktor, die Work-Life Balance ist im Ungleichgewicht, glückliche Momente bleiben aus. Chronifiziert sich der Stress, ist der Burn-out nicht mehr weit! In diesem informativen und motivierenden Vortrag von Dr. Pedro Gonzalez erfährst Du, was Stress genau ist. Du erhältst wissenschaftlich fundierte Auswertungen zur Weltlandkarte des Glücks, zum Zusammenhang zwischen Stress und Glück.

Auszug aus dem Hörbuch "YOU! Endlich glücklich - The Best of". YOU! zeigt mir neue Wege auf, inspiriert und motiviert mich...

El consumismo compulsivo es un problema cada vez más común en nuestra sociedad actual. Podemos entender el consumismo compulsivo como la tendencia a comprar y adquirir bienes y servicios en exceso, sin considerar las necesidades reales y con una frecuencia y cantidad que van más allá de lo necesario para satisfacer nuestras necesidades básicas. A menudo, esta conducta se ve motivada por factores emocionales y psicológicos subyacentes como la ansiedad, la inseguridad, la falta de autocontrol y la necesidad de gratificación inmediata.

Dieses Audiobuch ist ein kraftvoller Begleiter auf Ihrem Weg zur Überwindung von Burnout. Es führt Sie durch eine Reihe von Entspannungsübungen und Visualisierungen, die darauf abzielen, Stress abzubauen und Ihre innere Stärke zu stärken. Sie werden lernen, wie Sie Ihre Stressoren identifizieren und bewältigen, Ihre Ressourcen stärken und auf Ihre Bedürfnisse achten können. Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass Sie mehr Energie und Lebensfreude haben, gelassener und ausgeglichener sind.

Focusing is more important than it have has been in an era with social media, advertisements, and a million possibilities to spend your time wisely or foolishly. In this guide, we will show you how to ignore distractions, improve your memory, and increase your concentration. Pressure can be good or bad. Here, we will discuss how to use it to your advantage while avoiding too much pressure on yourself.