• mind me – Der Podcast über die Facetten der Depression

  • By: Mia und Hannah
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mind me – Der Podcast über die Facetten der Depression

By: Mia und Hannah
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  • Depressionen - das hat doch jeder schon einmal gehört. Doch was bedeutet das eigentlich für Betroffene und Angehörige? Wie äußert sich das Krankheitsbild? Das wollen wir hier mit euch -humorvoll- besprechen und euch von unseren Erfahrungen erzählen. Wir haben keinen medizinischen Hintergrund, es ist uns aber eine Herzensangelegenheit das Thema zu entstigmatisieren.
    Mia und Hannah
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Psychology Hygiene & Healthy Living
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Episodes
  • IV – Laberfolge: Ein kleines Lebenszeichen von uns

    IV – Laberfolge: Ein kleines Lebenszeichen von uns
    Aug 30 2024

    ⚠️ Zwischen 02:00-2:40 Thematisierung von Krebs und Tod


    Wir waren die letzte Zeit ein wenig Abwesend und das hat leider auch Gründe. Hier nehmen wir euch ein bisschen mit und erklären kurz, was bei uns los war.


    Wir hoffen auf euer Verständnis. Wir hören uns bald! ❤️
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    12 mins
  • 89 – Natur als Therapie: Waldbaden, Naturfotografie und Barfuß laufen

    89 – Natur als Therapie: Waldbaden, Naturfotografie und Barfuß laufen
    Jul 15 2024

    ⚠️ Triggerwarnung (01:00-1:20 Minute): Tod einer nahestehenden Person


    Die heilende Kraft der Natur bietet zahlreiche Möglichkeiten, Stress abzubauen und die Stimmung zu heben. Kann die Natur also als eine Art Therapie gesehen werden? Vom Waldbaden bis zu Naturwanderungen – die Vielfalt an Optionen ist beeindruckend.

    Hast Du schon mal Vögel beobachtet? Wie hast Du Dich dabei gefühlt? Mal raus aus dem Alltagstrott und rein in das Studieren der kleinen fliegenden Lebewesen. Neben der Entschleunigung können sogar neue Dinge gelernt werden.


    Interessante Zeitstempel:

    (00:00) Begrüßung und was aktuell bei uns los ist

    (03:04) Kurze Themenerklärung

    (03:33) Themenbesprechung

    (29:41) Fakt

    (31:50) Hilfsangebot


    • Finde Deine nächste Wandertour auf Komoot (nicht gesponsert)
    • Finde Geocaches in Deiner Stadt (nicht gesponsert)
    • Fakt


    Schön, dass Du dabei bist! Bei Fragen oder Anregungen, schreib uns gerne: kontakt@podcastmind-me.de Instagram: mindmepodcast Postfach: 26 01 | 26366 Wilhelmshaven 🚀 Unser Steadyaccount, falls Du uns unterstützen möchtest!
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    36 mins
  • 88 – Im Mittelpunkt oder verstecken: Wie gehen wir mit Aufmerksamkeit um?

    88 – Im Mittelpunkt oder verstecken: Wie gehen wir mit Aufmerksamkeit um?
    Jul 1 2024
    Mögen wir es, im Mittelpunkt zu stehen, oder fühlen wir uns wohler im Hintergrund?Wie ist es bei Vorträgen, Geburtstagen oder in der Öffentlichkeit? Es gibt Situationen, da sind alle Augen auf einen gerichtet, aber wie gehen wir damit um? Interessante Zeitstempel: (00:00) Pre-Talk: Hannah’s Geburtstag (04:36) Themenerklärung (05:24) Themenbesprechung (48:18) Fakt (51:10) Mia’s Trauma (56:02) Community-Folge: Wir brauchen deine Hilfe! (57:55) Hilfsangebot Weitere Infos zu den Gruppenkurse von Peers findest Du hier: https://www.hellopeers.de/ *Community-Folge: Wir brauchen Deine Hilfe!* Ganz nach dem Motto von Brené Brown (amerikanische Autorin): „Shame can't survive being spoken.“, möchten wir zusammen mit euch eine Folge über Scham machen! Also hau' in die Tasten und lass uns Deine Dinge und/oder Situationen zukommen, für die Du Dich geschämt hast/schämst. Wir werden alles 100 % anonym in einer Folge vortragen und natürlich auch unsere eigenen schambehafteten Situationen/Dinge mit einfließen lassen. So wollen wir Menschlichkeit hervorheben und der Scham den Kampf ansagen! Egal ob Magen-Darm-Probleme, Situationen vor einer Gruppen oder einen ganzen Tag etwas zwischen den Zähnen gehabt zu haben, ohne es zu merken – alle Geschichten sind willkommen und werden wertgeschätzt. Schön, dass Du dabei bist! Bei Fragen oder Anregungen, schreib uns gerne: kontakt@podcastmind-me.de Instagram: mindmepodcast Postfach: 26 01 | 26366 Wilhelmshaven 🚀 Unser Steadyaccount, falls Du uns unterstützen möchtest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ steadyhq.com/de/mindmepodcast/
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    1 hr and 1 min

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