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  • Libera lo Yoga che è in te!

    Libera lo Yoga che è in te!
    Nov 6 2023
    Yoga Trip Pt.8: Libera lo Yoga che è in te!
    di e con Luca Bersani

    Siamo giunti all'ultima fermata di questo nostro viaggio, fatto insieme a Luca Bersani.
    Entriamo nel magico mondo del Rocket Vinyasa Yoga, dove pratica e filosofia di vita... si incontrano!

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    10 mins
  • Arte o Scienza? Free Style!

    Arte o Scienza? Free Style!
    Oct 30 2023
    Yoga Trip Pt.7: Arte o Scienza? Free Style
    di e con Luca Bersani

    Nella settima puntata del nostro viaggio, Luca Bersani affronta il tema delle emozioni, della postura e di come trasformare la nostra unità mente-corpo

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    9 mins
  • E vissero tutti felici e presenti

    E vissero tutti felici e presenti
    Oct 22 2023
    Yoga Trip Pt.6: E vissero tutti felici e presenti
    di e con Luca Bersani

    Nella sesta puntata del nostro viaggio, Luca Bersani continua ad approfondire la psicologia dello Yoga con storie ed aneddoti per sfatare pregiudizi e disinnescare il pilota automatico.

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    13 mins
  • Le 5 fluttuazioni della mente

    Le 5 fluttuazioni della mente
    Oct 16 2023
    Yoga Trip Pt.5: Le 5 fluttuazioni della mente di e con Luca Bersani
    Nella quinta puntata del nostro viaggio, Luca Bersani ci porta alla scoperta delle chiavi per raggiungere uno stato mentale più elevato, attraverso la psicologia dello Yoga: Yoga Sutra.
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    10 mins
  • Mindfulness e Oche Selvatiche

    Mindfulness e Oche Selvatiche
    Oct 8 2023
    Yoga Trip Pt.4: Mindfulness e Oche Selvatiche
    di e con Luca Bersani

    Nella quarta puntata del nostro viaggio, Luca Bersani approfondisce l'approccio Mindfulness alla meditazione per comprendere i meccanismi fondamentali della nostra mente.

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    9 mins
  • Il respiro consapevole

    Il respiro consapevole
    Oct 1 2023
    Yoga Trip Pt.3: Il respiro consapevole
    di e con Luca Bersani

    Nella terza puntata del nostro viaggio, Luca Bersani ci aiuta a capire come gestire lo stress, i pensieri negativi e le emozioni attraverso la scienza del respiro.

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    9 mins
  • Tanti Yoga, un solo Amore

    Tanti Yoga, un solo Amore
    Sep 24 2023
    Yoga Trip Pt.2: Tanti Yoga, un solo Amore
    di e con Luca Bersani

    Nella seconda puntata del nostro viaggio, Luca Bersani descrive la meditazione Midfulness e, analizzando i vari stili di Yoga, ci accompagna nella scelta dello stile giusto per ognuno di noi e del giusto insegnante.

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    9 mins
  • Cos'è lo Yoga?

    Cos'è lo Yoga?
    Sep 17 2023
    Yoga Trip Pt.1: Cos'è lo Yoga?
    di e con Luca Bersani


    Nella prima puntata del nostro viaggio, Luca Bersani ci accompagna per mano alla scoperta dello Yoga che, in primo luogo, è un'esperienza.

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    6 mins