Xelicast

By: Michelle Rita
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  • Summary

  • Olá e bem-vindes ao Xelicast!
    Eu sou a Michelle Cascais e gosto de falar com pessoas. De aprender, partilhar e dar a conhecer. Todes temos histórias, vivências, loucuras, coisas improváveis e quase impossíveis de ter acontecido. Eu gosto e quero saber delas, daquilo que nos faz diferente e único.
    Estas conversas piaçaba, dicas da Xeli e Michellices acontecem num espaço seguro, livre de preconceito e perguntas clichê.
    Todas as semanas, escuta aqui uma conversa com outros, sobre eles, sobre mim e sobre tudo o que me quiserem contar.

    Conhece mais sobre mim e o meu trabalho através do Instagram @michellecascais e linktree https://linktr.ee/michellecascaisrita

    Espero fazer-vos uma óptima companhia.
    Um beijinho,
    Michelle


    Ps: este jingle maravilhoso voz de roxinol, foi patrocinado pelos grande Funk You!
    Copyright Michelle Rita
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Social Sciences
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Episodes
  • Joana Laranjeira

    Joana Laranjeira
    Oct 9 2024
    Joana Laranjeira,

    Criadora do projeto *"Ó da Joana"*, uma plataforma que combina design de interiores, decoração DIY (faça você mesmo) e serviços personalizados de transformação de espaços.
    Através do seu trabalho, a Joana procura tornar a decoração acessível, oferecendo soluções práticas para todos os orçamentos, desde pequenas mudanças até projetos completos. Realiza também workshops e cursos online, como o "Decora tu mesmo", que ensinam técnicas simples de design.


    Com um grande envolvimento nas redes sociais, a Joana interage com a sua comunidade (as vizinhas), partilhando dicas, inspirações e soluções de decoração. Sempre com o objetivo de ajudar mais pessoas a viverem em casas que reflitam o seu estilo e proporcionem conforto.

    O sucesso do projeto levou ao desenvolvimento de uma marca registada, um programa de televisão, a publicação de um livro e a uma crescente base de seguidores.

    Acompanhem o trabalho desta jovem mulher, que não tem medo de arregaçar as mangas e de colocar a mão na massa:

    Instagram @oda_joana
    www.odajoana.pt
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    46 mins
  • Nuno Bola

    Nuno Bola
    Sep 21 2024
    Nuno Bola agente e fundador da Agência Funerária da Gafanha.
    Nascido para exercer esta profissão com o coração, dedicação e respeito que esta exige.
    Fálamos sobre o luto, do seu início e fases, do trabalho de bastidores que acontece durante um serviço fúnebre, de ideias de vida, de como exercer a profissão e continuar a viver.
    A conversa fluí com a leveza que este tema não tem.
    Aprendi com o Nuno que para se trabalhar com os mortos, se tem de gostar e de cuidar muito dos vivos.

    Acompanhem o trabalho do Nuno Bola através da página do Facebook "Agência Funerária da Gafanha".
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    48 mins
  • Regina Lima

    Regina Lima
    Sep 2 2024
    A Regina Lima, lincenciada em marketing, é a mulher dos 7oficios.

    Em 2017, nasceu a nutree, devido a uma grande mudança no seu estilo de vida alimentar e físico. Sendo ela uma comunicadora nata, lançou um blogue de receitas saudáveis.

    Tem o seu próprio espaço físico, uma cozinha e escritório, nas Antas (Porto). Que usa para dar workshops, confecionar comida para venda, preparar serviços de catering, criar as suas receitas e produtos.
    Lançou este ano o meu primeiro produto o Wakeup Coffee e uma gama de especiarias. Em parceria com a Paisagindo.

    Já correu maratonas, pratica yoga, medita e construíu ainda (com a sua profesdora de yoga), retiros de yoga bem-estar, que decorrem duas vezes por ano, no Porto

    A Regina ama viajar, mas ama tanto que se juntou à Travel Atelier e tornou-se líder de viagem.
    Também adora animais de estimação, tendo uma patuda, a Mel, que é a sua sombra.

    Atualmente considera-se uma pessoa muito curiosa pela saúde física e mental e acredita que tudo faz parte de um equilíbrio. Não são as dietas ou as restrições, é o procurar a felicidade, aliando uma boa alimentação, à prática de exercício físico e também à saúde mental.


    Acompanhem as aventuras e os hábitos da Regina através da página @nutree.me
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    1 hr and 2 mins

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