Aus der Verbundenheit mit nahestehenden Menschen lassen wir uns zuerst in die Stille fallen. Dann ergründen und fühlen wir, was es heisst, ohne persönliche Geschichte zu existieren.

In dieser Episode experimentieren wir mit der inneren Stille als etwas unpersönliches. Wir lassen sie sich, wie eine Flüssigkeit ausbreiten und in alles fliessen, was noch nicht Stille ist.

Eine nonduale Meditation des Einsseins.

In dieser Episode praktizierst du die Öffnung des Herzens und das Verschmelzen mit dem jetzigen Moment.

In dieser Episode bespreche ich die Zusammenhänge zwischen der Meditation und der Polyvagaltheorie.

In dieser Episode streifen wir mehrere Themen. Bei der Eingangsmeditation versuchen wir das Leben zu spüren, das durch uns fliesst. Dann spreche ich die Wichtigkeit von Austauschkreisen an, um die transparente Kommunikation zu üben. Das mir wichtige Thema der inneren Nachhaltigkeit und der Ohnmacht gegenüber der globalen Themen spreche ich vor der Schlussmeditation an. In der Schlussmeditation geht es um das Überwinden der Abspaltung vom Leben.

In dieser Episode diskutieren wir die Ursachen und Auswirkungen der gesellschaftlichen Spaltung aus meditativer Sicht. In der Schlussmeditation zeigen wir auf, mit welcher innerer Haltung wir Menschen mit anderen Meinungen begegnen können. Wir sollten über die gesellschaftlichen Traumata informieren. Gleichzeitig sollten wir unser eigenes Wesen nicht als fehlerfrei darstellen.

In dieser Episode versuchen wir den stillen Frieden als bedingungsloses Gefühl zu erfahren, das immer vorhanden und immer zugänglich ist. In diesem stillen Frieden erfahren wir alle Wahrnehmungen als Einheit und nicht mehr von einem Ich getrennt. Schlussendlich erkennen wir, dass wir die bedingungslosen Gefühle nicht mit einer Entscheidung erfahren, sondern dass sie uns - als Persönlichkeit - zu sich holen und wir uns in ihnen in Liebe auflösen.

In dieser Episode suchen wir nach einer Ich-Instanz. Dabei erkennen wir, dass das Ich bloss ein mentales Konzept ist. In der Meditation fallen wir ganz von selbst in einen Ich-losen Zustand, wenn der Verstand still wird. Dann sind keine mentalen Konzepte mehr aktiv.