• Woche 2: Steuerung und Koordination

  • Jun 9 2021
  • Length: 10 mins
  • Podcast

Woche 2: Steuerung und Koordination

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  • Summary

  • Das Zusammenspiel von sensorischen und motorischen Leistungen bringt dich ins Gleichgewicht! Koordinationstraining ist einer wichtigsten Eckpfeiler im Training und sollte zur Basis eines jedes Athleten gehören. Das Koordinationstraining verbindet Kraft-, Ausdauer- und Schnelligkeitstraining.
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