In der letzten Episode des Podcast-Specials 4/4 über die Zyklusphasen tauchen wir tief in die Menstruation ein – eine Phase des inneren Loslassens und der tiefen Weisheit.

Wir betrachten die körperlichen Prozesse und wie sich der sinkende Progesteronspiegel auf unseren Körper auswirkt, sowie die Bedeutung von Ruhe und Achtsamkeit während dieser Zeit.

Auf der seelischen Ebene erfährst Du, welcher archetypische Anteil in uns geweckt wird und wie Du die Superkräfte Weisheit und Loslassen in dieser Phase nutzen kannst.

Doch was, wenn Du während der Menstruation Beschwerden erlebst ? Wir schauen uns an, welche Signale auf ein Ungleichgewicht hinweisen und wie Du liebevoll für Dich sorgen kannst.

Shownotes der Folge: ⁠

- Zum Blogartikel über diese Folge

- ⁠⁠Zur Zyklusgrafik von Dr. Miriam Stark⁠⁠

- Podcast-Folge: Rückzug und Schaffenskraft im Zyklus: Erlebe die Lutealphase völlig neu

- ⁠Podcast-Folge: Neuanfang im Zyklus: Entdecke die Kraft der Follikelphase⁠

- ⁠Podcast-Folge: Dein Höhepunkt im Zyklus: Genieße die lustvolle Eisprungphase⁠

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Here we go: Zyklusphase 3 von 4. In dieser dritten Folge widmen wir uns der Lutealphase – der Phase des Rückzugs und der Schaffenskraft.

Wir sprechen darüber,

• was auf der körperlichen Ebene passiert,
• wie sich die Hormone Progesteron und Östradiol auf unseren Zyklus auswirken,
• und welche Rolle die Vorbereitung auf die potenzielle Einnistung spielt.

Außerdem tauchen wir tief in die seelische Ebene ein:

• Welcher archetypische Anteil in uns geweckt wird,
• wie Intuition und Kreativität in dieser Phase gestärkt werden können,
• und warum der Rückzug uns nicht schwächt, sondern unser inneres Gleichgewicht stärkt.

Doch was, wenn sich die Lutealphase überwältigend oder belastend anfühlt? Wir schauen uns an, welche Signale auf ein Ungleichgewicht hinweisen und wie Du liebevoll für Dich sorgen kannst, um diese Phase auf allen Ebenen zu genießen.

Diese Folge bietet Dir einen umfassenden Einblick in die Magie der Lutealphase und zeigt, wie Du sie als Kraftquelle für Innenschau und schöpferisches Tun nutzen kannst.

Versprochen: So hast Du die Lutealphase noch nicht erlebt!

Shownotes der Folge:

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Wir starten mit 4 Special-Folgen über die einzelnen Zyklusphasen nach dem Zyklusphasen-Modell von Dr. Miriam Stark von der Tacheles Beratung in das neue Jahr!

In dieser 2. Folge tauchen wir tief in die Eisprungphase ein – die zweite Phase des Zyklus.

Wir sprechen darüber, was auf der körperlichen Ebene passiert, wie der Eisprung abläuft und welche Rolle das Hormon Östradiol dabei spielt. Außerdem beleuchten wir die seelische Ebene: Welcher archetypische Anteil in uns aktiviert wird, wie wir die Superkräfte von Lust und Genuss in dieser Phase nutzen können und wie wir diese lebendige, kraftvolle Energie für uns nutzen – sei es im Job, in Beziehungen oder beim persönlichen Wachstum.

Doch was, wenn der Zugang zu diesen Superkräften blockiert ist? Wir schauen uns an, welche Anzeichen dafür sprechen und wie Du achtsam und liebevoll damit umgehen kannst, wenn sich der Zugang zu Deiner Energie verschließt.

Diese Folge bietet Dir einen tiefen Einblick in die Energie der Eisprungphase und zeigt, wie Du sie für Dich auf allen Ebenen nutzen kannst, um Dich voller Lust, Energie und Tatendrang zu entfalten.

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Shownotes der Folge:

- ⁠Zur Zyklusgrafik von Dr. Miriam Stark⁠

- Blogpost: Die Eisprungphase verständlich erklärt: Die strahlende Feel-Good-Zeit des Zyklus

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