Nachstehend findest du alle Links und weiterführenden Informationen, welche im Podcast erwähnt wurden:

Zeitgemäße Führungskompetenz – souverän führen | inspirieren | motivieren!

https://www.on-course.de/zeitgemaesse_fuehrungskompetenz/

Souverän präsentieren | moderieren | inspirieren | überzeugen!

https://www.on-course.de/praesentation-moderation/

Als Frau in der Männerwelt kompetent überzeugen und gut ankommen!

https://www.on-course.de/als-frau-souveraen-ueberzeugen/

Individuelles Coaching – better safe than sorry!

https://www.on-course.de/coaching/

Und hier kommen die Do’s and Dont’s der Dinge, welche uns dabei helfen können, sich gegen Negativismus besser abzugrenzen bzw. sich dagegen zu schützen:

1. Wichtig ist, nicht selbst negativen Denkmustern zu verfallen. Vielmehr ist es hilfreich, diese bewusst zu beobachten und zu hinterfragen a la "Warum reagiere ich darauf? Was hat es evtl. mit mir selbst zu tun?"
2. Wichtig ist auch, sich von negativen Menschen und Umgebungen fernzuhalten. Wenn wir uns stattdessen mit positiven Menschen umgeben, die uns eher ermutigen und unterstützen, dann stärkt und baut uns das langfristig deutlich mehr auf.
3. Wir müssen nicht jede negative Äußerung akzeptieren oder darauf reagieren. Erstaunlich oft führt dieses Hinterfragen dazu, dass diese Person sich beim nächsten Mal gut überlegt, ob ich sie mich wieder mit ihren negativen oder Skandal-trächtigen Themen belästigt.
4. Wenn wir selbst in die Spirale des negativen Denkens rutschen, dann ist es meist hilfreich, die Dinge aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten und alternative Perspektiven einzunehmen. A la wie würde (Lieblingsmensch, Prominenter, Person, die ich bewundere) damit umgehen.
5. Bei Durchhängen brauchen wir einen Plan-B. Erstelle eine Liste all der Dinge, die du gerne machst, die dir Kraft geben, dich stärken. Liste alle Aktivitäten auf, die dir Freude bereiten und deine Stimmung heben.
6. Wenn wir oder ein konkretes Gegenüber immer wieder ins Negative verfallen, dann ist es sehr wichtig, dass wir uns auf unsere eigene positive und konstruktive Kommunikation im Innen oder Außen konzentrieren. Wenn wir nach Lösungen suchen, anstatt uns auf Probleme zu konzentrieren, dann finden wir auch die positiven Aspekte in schwierigen Situationen. Unser innerer oder äußerer Energie-Staubsauger wird davon regelrecht abgeschreckt und sucht meist in Windeseile das Weite.
7. Um den Fokus auf die guten Dinge in unserem Leben zu lenken, ist es meist sehr hilfreich sich täglich einige Dinge zu notieren, für die wir dankbar sind.
   Dies jeden Tag aufzuschreiben kann sehr dabei helfen, den Fokus auf positive Aspekte zu lenken und Negativismus zu reduzieren. Und klar kannst du das auch immer bei externen Energie-Saugern anwenden: Was findest du schön, worüber freust du dich, was machst du gerne. Ich glaube du hast den Dreh raus.

1. Ich freue mich bereits auf die nächste Folge, in der wir dann gemeinsam auf die Entdeckungsreise von Abkürzungen zu einem gelungenen Work, Life Purpose gehen werden.

Bei Fragen oder Wunsch nach weiteren Informationen, wie Firmentrainings erreichst du mich am besten unter christl.lang@on-course.ch

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Vielen Dank für deinen Besuch hier und bis nächsten Folge sende ich sonnige Grüße

Christl

Christl Lang

Business & Life Trainer & Coach |

Inhaberin On Course & Partner ®

Kleinmatt 5 | CH-6402 Merlischachen, Schwyz