• Warum stundenlanges Cardio dich NICHT schlank macht – und was stattdessen funktioniert

  • Jan 13 2025
  • Length: 6 mins
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Warum stundenlanges Cardio dich NICHT schlank macht – und was stattdessen funktioniert

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  • Summary

  • Cardio gilt für viele als der Schlüssel zum Abnehmen – aber ist es wirklich so effektiv, wie du denkst? In dieser Folge räumen wir mit dem Mythos auf, dass stundenlanges Laufen oder Radfahren die Lösung für deine Fitness-Ziele ist.

    Du erfährst:

    • Warum Cardio alleine dich oft nicht ans Ziel bringt.

    • Welche Fehler Führungskräfte und Selbstständige beim Training machen.

    • Wie du dein Training und deine Ernährung optimal kombinierst, um nachhaltig schlank und fit zu werden.

    Egal, ob du dich als Unternehmer ständig gestresst fühlst oder nach einer realistischen Strategie suchst: Diese Folge liefert dir klare Antworten und neue Perspektiven!

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    🎧 Hör rein und finde heraus, wie du dein Training auf das nächste Level bringst!
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