• Vuelve a Sentirte Tú. El podcast de Bella Aurora

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Vuelve a Sentirte Tú. El podcast de Bella Aurora

By: Bella Aurora
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  • Bienvenida a Vuelve a Sentirte Tú, el podcast de Bella Aurora. En cada episodio podrás escuchar a expertos en áreas tan distintas como el desarrollo personal, la nutrición, la salud, el deporte o el arte. Sus relatos te inspirarán a descubrir la mejor versión de ti misma.
    © 2024 Bella Aurora
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Biographies & Memoirs Social Sciences
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  • T2 E3. Hay que potenciar lo bueno y aceptar quienes somos, con Andrea Vilallonga

    T2 E3. Hay que potenciar lo bueno y aceptar quienes somos, con Andrea Vilallonga
    Jun 13 2024
    “Hay que potenciar lo bueno y aceptar quienes somos”. Con estas palabras, nos cautiva en una apasionante charla en la que nos muestra la belleza de ser auténticos. Andrea (@ andreavilallonga) especialista en comunicación e impacto positivo y autora de los libros #Mírame y #Enamórate , nos invita a redescubrirnos y amarnos tal y como somos. No te pierdas esta cautivadora entrevista que, sin duda, ¡no te dejará indiferente! 00:00 – Bienvenida 01:05 – ¿Qué relación tiene el amor con la vida laboral? Cómo afrontar con actitud positiva esta etapa vital. 03:07 – El poder de responsabilizarse de nuestros actos para mejorar una situación. 04:22 – El amor y el respeto en el mundo empresarial: ¿un rara avis? 05:45 – El método MIRATE de Andrea Vilallonga: ¿qué significa "mirarse bien"? La importancia de respetarse a una misma. 08:06 – El significado de ser una activadora de personas y la importancia de responsabilizarse de nuestros actos. 09:38 – ¿Qué es mejor: ser optimista o positiva? El poder de la positividad para hacer que sucedan cosas. 12:11 – Cantante y actriz: las facetas más creativas de Andrea Vilallonga. 13:24 – Andrea Vilallonga y su relación con la cosmética: cuidarse a una misma y hablarse bien para mejorar la autoestima. 15:07 – Los próximos proyectos de Andrea Vilallonga. 15:34 – Despedida.
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    16 mins
  • T2 E2. La piel es el espejo del alma, con la dermatóloga Lidia Maroñas.

    T2 E2. La piel es el espejo del alma, con la dermatóloga Lidia Maroñas.
    Feb 1 2024
    Lidia Maroñas es dermatóloga especializada en la salud de la piel durante el embarazo, divulgadora y autora del libro "Dos corazones bajo una misma piel". Ahora, además, acaba de ampliar su familia y nos cuenta cómo ha conseguido poner en práctica toda su experiencia para cuidarse de la mejor manera posible. No te pierdas esta interesante charla: 00:00 - Bienvenida 01:25 - Lidia Maroñas y su labor como divulgadora en redes sociales. 02:45 - El término "ikigai" o cómo encontrar tu propósito vital. 05:52 - "Dos corazones bajo una misma piel": el proceso detrás del libro de la dermatóloga Lidia Maroñas. 07:20 - La carga mental silente asociada a la maternidad. 08:30 - Los cambios de la piel durante el embarazo. 09:19 - La ventana de los 1.000 días y la importancia de cuidarse a una misma en la maternidad. 10:15 - Cómo conseguir una piel sana: la principal preocupación de las pacientes en la consulta de Lidia Maroñas. 10:51 - La importancia de la sencillez cosmética, según Lídia Maroñas. 12:00 - 2024: un año lleno de proyectos personales y profesionales para Lidia Maroñas. 12:26 - Despedida.
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    13 mins
  • T2 E1. Mi forma de entender la belleza tiene mucho que ver con mi infancia, con Cristina Mitre.

    T2 E1. Mi forma de entender la belleza tiene mucho que ver con mi infancia, con Cristina Mitre.
    Jun 21 2023
    “Mi forma de entender la belleza tiene mucho que ver con mi infancia”. Con estas palabras, Cristina Mitre nos embauca como invitada en una inspiradora entrevista. Periodista, escritora y creadora de "El Podcast de Cristina Mitre", galardonado recientemente con el prestigioso Premio Ondas Globales del Podcast a la Mejor Anfitriona y con más de 17 millones de descargas, Cristina Mitre se convierte en la protagonista de una cercana charla sobre el bienestar, la autoconfianza, la conexión entre el cuidado del cuerpo y la mente ¡y mucho más! 00:00 - Bienvenida. 01:07 - Premio Ondas Globales del Podcast a Mejor Anfitriona. 02:24 - "El Podcast de Cristina Mitre": Jorge Drexler, Elvira Lindo... 04:18 - Belleza y running: los dos mundos de Cristina Mitre. 07:06 - El poder del running según Cristina Mitre: "Si eres capaz de correr puedes atreverte a hacer cualquier cosa". 08:45 - La trayectoria profesional de Cristina Mitre, una mujer que es autora de su vida. 12:25 - La forma de entender la belleza, por Cristina Mitre. 14:45 - La relación entre las afecciones cutáneas y la autoestima. 16:15 - La gratitud según Cristina Mitre y la fundación “Unoentrecienmil”. 19:00 - "Nena, no te compliques": bienestar emocional y autocuidado en la obra de teatro de Cristina Mitre y Patri Psicóloga. 20:37 - Los próximos proyectos de Cristina Mitre. 21:18 - Despedida. #MujeresBellaAurora #DreamsByBellaAurora #PodcastBellaAurora #VuelveASentirteTú #SomosAutoras
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    22 mins

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