• Verdauungsbeschwerden durch Stress

  • Nov 7 2024
  • Length: 21 mins
  • Podcast

Verdauungsbeschwerden durch Stress

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  • Summary

  • Heute gehe ich mit dir der Frage auf den Grund, was Stress mit unserem Verdauungssystem anstellt – und warum sich das oft auch dann bemerkbar macht, wenn wir selbst den Stress gar nicht mehr bewusst spüren. Unser vegetatives Nervensystem spielt dabei eine Schlüsselrolle: In Zeiten ständiger Anspannung ist es oft im „Kampf- oder Fluchtmodus“ gefangen und beeinflusst so direkt die Balance in unserem Magen-Darm-Trakt. Wir beleuchten wissenschaftliche Hintergründe und zeigen, wie ein Ungleichgewicht im Darm durch Stress entstehen kann, welches langfristig zu Beschwerden wie Reizdarm oder gar zum Leaky-Gut-Syndrom führen kann. Das Highlight: Ich zeige dir, wie du besser in den Entspannungsmodus kommst und deine Entspannungshormone aktivierst! Viel Freude mit dieser Episode! Herzlich, deine Natascha
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