• Valores 7 el Podcast Ep 8 Estrategias para gestionar el estrés y la ansiedad.

  • Mar 21 2024
  • Length: 54 mins
  • Podcast

Valores 7 el Podcast Ep 8 Estrategias para gestionar el estrés y la ansiedad.

Listen for free

View show details

  • Summary

  • En el podcast de hoy Geancarlo y Chuss, platicaran las estrategias para gestionar el estrés y la ansiedad son técnicas y herramientas diseñadas para ayudar a las personas a manejar de manera efectiva las tensiones y preocupaciones de la vida diaria. Estas incluyen prácticas de mindfulness, ejercicios de respiración, técnicas de relajación muscular, establecimiento de límites saludables, ejercicio regular, una dieta balanceada, búsqueda de apoyo social y la práctica de actividades recreativas que promuevan el bienestar emocional. https://linktr.ee/valoressiete
    Show More Show Less
Show More Show Less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Valores 7 el Podcast Ep 8 Estrategias para gestionar el estrés y la ansiedad.

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available