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  • la lección del adios

    la lección del adios
    Jan 18 2025
    Mi mayor lección de despedida es no despedirme nunca del todo. Es inevitable perder a quienes queremos, pero no es tan natural convivir con el vacío y el dolor que supone el proceso previo, el mientras y el después. Aquí solo intento abordar con todo el cariño y tacto del mundo, desde el duelo, mi perspectiva al respecto. Tú también sigues aquí, quédate y encuentrate.
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    15 mins
  • eres lo que das

    eres lo que das
    Jun 8 2024
    Un día leí que "aceptamos el afecto ajeno que creemos merecer" y no es verdad, en el fondo si existe vacío, hay insatisfacción, miedo, falta de escucha, un amplio abanico de irresponsabilidad afectiva que hemos aprendido erroneamente a ignorar. Si tú estas en este camino, escucha y quédate un poco a tu lado, quizás es momento de ponerte a ti en primera línea de escucha y no al resto.
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    10 mins
  • p̶e̶r̶s̶o̶n̶a̶j̶e̶, persona

    p̶e̶r̶s̶o̶n̶a̶j̶e̶, persona
    May 10 2024
    Solo espero que al final de este episodio te des cuenta de lo mucho que vales y empieces a valorarte como te mereces. Porque aunque tu personaje, falsa fortaleza y mente muchas veces inestable repita lo contrario: te lo mereces todo.
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    33 mins
  • ¿Qué canción eres?

    ¿Qué canción eres?
    Apr 3 2024
    ¿Acaso no lo dice todo una canción?¿no lo has pensado nada más leer el título? en este episodio hay anecdotas, un poco de cercanía a la parte más humana de nuestro ser: la melodía. Lo que a mí me salva y estoy segura que a ti también.
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    21 mins
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    Dec 28 2023
    No te digas adiós, donde piensas que solo hay cadenas existen siempre dos manos intentando aflojarte esa presión. No molestas, no eres una carga, no eres un problema ni es la solución. Escuchate, estar, de un modo u otro, simplemente la presencia, compartir tiempo puede curar y hacer de esta cuesta arriba algo mucho más "sencillo" de afrontar. Para mí no es nada fácil confesarte todo lo que en este episodio estoy dispuesta a contar pero leí hace un tiempo que sin golpes de valor no existiría la alegría que regala saber que eres y existes en toda tu verdad. Espero que esto te ayude a encontrarte y si no, por favor, escribeme, no lo dudes ni lo pienses, simplemente hazlo. Jamás estarás sol@, jamás.
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    23 mins
  • tu tca afecta a tu vida sexual

    tu tca afecta a tu vida sexual
    Oct 20 2023
    ¿Lo has pensado alguna vez? ciertos comportamientos erráticos, inseguridades demasiado latentes, tanto contigo a solas como en caso contrario. Todo tiene una respuesta, todo nace de la misma raíz. Eres más que todo eso, puedes superarlo y por eso hoy, yo, de algún modo, me abro contigo y juntos dejaremos de normalizar aquello que no merecemos. Déjate cuidar, déjate llevar, déjate ser feliz, porque te lo mereces como la que y el que más.
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    25 mins
  • No es tan fácil...

    No es tan fácil...
    Aug 13 2023
    No es fácil convivir con una voz en nuestro cerebro que nos dice que no podemos incluso cuando estamos demostrando lo contrario. Necesitamos apoyo, empatía pero...por mucho que lo reclamemos si no vive bajo el amparo de la experiencia nunca llegaremos al entendimiento total que realmente necesitamos en ciertos puntos de desequilibrio. Comprender no es lo mismo que entender, y agradezco que me comprendas pero ojalá no tuvieras que sufrirlo para también entender lo que tras los ojos, apaga su brillo.
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    12 mins
  • ¿dolor o secuela?

    ¿dolor o secuela?
    May 27 2023
    Interiorizar una herida no la hace desaparecer, y a veces lo entendemos cuando mas tranquilos, "felices" o calmados estamos porque es donde se manifiesta el poso del dolor. Hoy, desde mi perspectiva, como siempre, intentaré que todo ese peso sea más ligero, que tú te escuches y entiendas que el dolor es parte de ti pero no te define por completo. Quédate contigo.
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    13 mins