Episodes

  • #208 Training im Alter - was muss ich beachten?

    #208 Training im Alter - was muss ich beachten?
    Nov 13 2024
    In dieser spannenden Episode widmen sich Michi & Henning zunächst dem Thema Training im Alter speziell für Triathleten. Was müssen ältere Athleten beachten, um fit und leistungsfähig zu bleiben? Sie geben wertvolle Tipps zur Anpassung von Trainingsplänen, Ernährung und Regeneration sowie zu wichtigen gesundheitlichen Aspekten, damit Triathleten auch im Alter das Beste aus für sich herausholen können. Außerdem teilen Michi & Henning ihre ersten Erfahrungen mit dem innovativen gefederten Vorbau von Crane Creek, dem eeSilk und diskutieren, wie dieser Vorbau das Fahrverhalten und den Komfort auf langen Touren und unbefestigten Wegen verbessert. Ein weiteres Thema dieser Episode ist der Leichtbau im Gravelbereich: Ist es wirklich sinnvoll, jedes Gramm zu sparen, oder überwiegen die Nachteile in Bezug auf Kosten und Haltbarkeit? Die beiden analysieren, wie man ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Gewicht und Leistung für das ideale Gravelbike findet.Schaltet ein, wenn Michi & Henning ihre Abenteuer und Erkenntnisse teilen und euch wertvolle Informationen für euren nächsten Triathlon sowie euer Training im Alter bieten!
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    49 mins
  • #207 - WM in Kona: Emotionen aus erster Hand erleben!

    #207 - WM in Kona: Emotionen aus erster Hand erleben!
    Nov 6 2024
    Hawaii – wer kennt es nicht? In dieser besonderen Episode blicken wir auf die Bonusmomente eines aufregenden Triathlonjahres zurück. Nachdem wir letzte Woche den Bericht vom Profirennen gehört haben, geben Max und Christian dieser Woche einen ganz persönlichen Einblick in ihre Erlebnisse als Athleten – für die Community, von der Community.Die beiden teilen ihre authentischen Emotionen von der Vorbereitung über die Rennwoche bis hin zum Höhepunkt: dem WM-Rennen auf Hawaii. Sie erzählen von ihrer Zielanpassung, den mentalen Herausforderungen und den großartigen Unterstützern, die sie begleitet haben. Die endlos langen Strecken und das berüchtigte Energy Lab waren für sie nicht die größte Herausforderung.Lasst euch von Christian inspirieren, die letzten 50 Meter vor der Ziellinie bewusst zu erleben: Alle Emotionen aufzusaugen, ins Ziel zu laufen und dankbar für das Erreichte zu sein. Lasst Euch als Hörer dieser Podcastfolge auf eine spannende und authentische Reise nach Hawaii mitnehmen.
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    1 hr and 16 mins
  • #206 WM Finale KONA TQ XXL

    #206 WM Finale KONA TQ XXL
    Oct 30 2024
    Zack, und schon ist die WM auf Hawaii vorbei! Es steht fest: Patrick Lange ist unser neuer Weltmeister, nachdem Laura Philipp bereits in Nizza die WM-Krone errang. Mit einer Zeit von 7:35:53 stellte er einen neuen Streckenrekord auf! Was für ein unglaubliches Rennen von Patrick Lange – ein perfekter Tag!Henning und Vedat sprechen ausführlich über die WM und könnten darüber stundenlang diskutieren. Sie teilen ihre Eindrücke von der Übertragung: von Quallen und Schwimmrekorden bis hin zu Streckenrekorden und den beeindruckenden Leistungen der deutschen Profis sowie der Altersklassen-Athleten. Es geht um Flaschengummis, Tüten im Einteiler, die "MS Schubrakete", Max Weber, Grobi und Geschichten von der Laufstrecke – einige Athleten überholen alle, während andere beim Laufen förmlich explodieren. Selbst mit 41 Jahren zeigt Cameron Wurf eine herausragende Leistung. Außerdem haben wir auch in den Altersklassen M40-45 und M65-69 Weltmeistertitel geholt. Die Weltmeister des Jahres 2024 kommen definitiv aus Deutschland, egal ob in Kona oder in Nizza!
    Viel Spaß beim Hören der Episode #206!
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    1 hr and 17 mins
  • #205 Lasse Lührs – Der Olympiasieger von Paris im Mixed-Relay im Gespräch

    #205 Lasse Lührs – Der Olympiasieger von Paris im Mixed-Relay im Gespräch
    Oct 23 2024
    In dieser Folge tauchen wir tief in die Gedanken und Gefühle von Lasse Lührs, dem Olympiasieger des Mixes Relay in Paris. Lasse teilt ehrliche und authentische Antworten auf brennende Fragen rund um seinen außergewöhnlichen Erfolg. Ist es wahr, dass man als Olympiasieger am Ziel seiner sportlichen Träume angekommen ist? Wie hat der Olympiasieg Lasse als Mensch verändert? Welche Emotionen und Herausforderungen prägen die 24 Stunden nach dem Sieg und wie geht man mit Ruhm und Ehre um?
    Darüber hinaus reflektiert Lasse über die langfristigen Auswirkungen seines Erfolges auf sein Leben. Glaubt er, dass sich durch den Olympiasieg neue Türen öffnen? Und ebbt das unbeschreibliche Gefühl des Sieges schon ab?
    Michi & Henning diskutieren auch, wie sich seine sportliche Motivation in der Zukunft darstellt, ob er Angst vor einem mentalen Loch hat und was für einen Termin-Marathon ihn nach dem Gewinn der Goldmedaille erwartet. Abschließend beleuchten wir die Frage nach dem Sponsoring: Gibt es nach dem Olympiasieg tatsächlich mehr Unterstützung von Sponsoren?
    Begleitet uns auf dieser spannenden Reise in die Gedankenwelt eines Olympiasiegers, voller Inspiration und Einblicke in das Leben eines Athleten nach dem größten Moment seiner Karriere.
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    1 hr and 5 mins
  • #204 Wenn es immer falsch ist, ist es immer richtig!

    #204 Wenn es immer falsch ist, ist es immer richtig!
    Oct 16 2024
    In der heutigen Episode des Podcasts taucht Michi tief in die Welt der modernen Trainingslösungen ein. Er hat die Möglichkeit, mit Dr. Sebastian Rösler, dem Gründer der innovativen Trainingsplattform MATS, zu sprechen. Gemeinsam ergründen sie, wie MATS als Analysetool von unzähligen Trainingsdaten eingesetzt wird und wie künstliche Intelligenz eine entscheidende Rolle in der Weiterentwicklung von Coaching-Methoden spielen wird. Dr. Rösler teilt seine Vision über die Zukunft von Coaches und die Vorteile von KI gestützten Trainingsplänen. Die Zuhörer erfahren, wie MATS personalisierte Trainingsansätze ermöglicht und wie KI-gestützte Analysetools in Zukunft dazu beitragen können, individuelle Stärken und Schwächen zu identifizieren, um maßgeschneiderte Programme zu entwickeln. Darüber hinaus diskutieren Michi und Dr. Rösler die Herausforderungen, die mit der Implementierung solcher Technologien einhergehen, sowie die potenziellen Auswirkungen auf die Coaching-Branche. Diese Episode ist ein Muss für alle, die an der Schnittstelle von Technologie und persönlicher Entwicklung interessiert sind und mehr darüber erfahren möchten, wie KI die Art und Weise, wie wir lernen und wachsen, revolutiontiert.
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    1 hr and 5 mins
  • #203 Dur- und Moll-Kommunikation

    #203 Dur- und Moll-Kommunikation
    Oct 9 2024
    Es ist Offseason und viele spielen mit dem Gedanken sich einem Verein anzuschließen, um eventuell die richtige Kraultechnik zu erlernen oder wieder das Laufen nach einer langen Pause anzufangen. Dazu geben Michi & Henning Tipps, wie eine Laufbelastung richtig zu dosieren ist, ohne dass eine Überforderung eintritt und beide werben für Kraulkurse in Vereinen oder bei speziellen kommerziellen Anbietern. Auch zeigt sich Michi verwundert über die neuste Laufschuhentwicklung und stellt einen eigenen Selbsttest an.
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    48 mins
  • #202 Aufräumen!

    #202 Aufräumen!
    Oct 2 2024
    Beginn der Offseason und damit auch Beginn in sein Leben etwas Ordnung zu bringen, also Zeit zum Aufräumen. Wer kennt das nicht, dass in der Offseason Dinge nachgeholt werden, die sonst über die Saison liegenbleiben. Und dazu gehört auch Aufräumen in seiner eigenen Umgebung und sich mal Dingen zu widmen, um die man einen großen Bogen macht, wenn das Training im Vordergrund steht. So ist es auch bei Michi, der mit Beginn seiner Offseason mit dem Aufräumen beginnt und Henning leistet ihm dabei Gesellschaft. Viel Spaß beim Zuhören und gerne Feedback was ihr den so alles beim Aufräumen gefunden habt
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    1 hr and 5 mins
  • #201 Wir sind Weltmeister!

    #201 Wir sind Weltmeister!
    Sep 25 2024
    Natürlich muss über den Sieg von Laura Philipp bei der IM-Weltmeisterschaft in Nizza geredet werden und es gehört auch dazu, das Rennen aus Sicht des Fernsehzuschauers zu analysieren und zu kommentieren. Deshalb haben Michi & Henning die Aufnahme dieser Folge extra auf Montag nach dem Rennen verschoben, um ihre eigenen Sichtweisen auf die Ironman-WM, kombiniert mit Fragen und Antworten zu bestimmten Themen rund um das Rennen, darzustellen. Deshalb ist diese Episode kein gewöhnlicher Rückblick auf den Wettkampf, da Michi wie auch Henning mal das Randgeschehen neben eines Weltmeisterschaftsrennen betrachten. Gute Unterhaltung...
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    53 mins