Episodes

  • Eifersucht – Was sie dir wirklich sagen will und wie du sie loslassen kannst.

    Eifersucht – Was sie dir wirklich sagen will und wie du sie loslassen kannst.
    Jan 31 2025
    Eifersucht! Ein Gefühl, das wahrscheinlich jeder von uns schon mal gespürt hat. Diese Mischung aus Unsicherheit, Angst und manchmal Wut. In dieser Folge schauen wir uns dieses Gefühl generell mal an und du bekommst natürlich auch Tipps, wie du Sie loslassen kannst.
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    6 mins
  • Was ist eigentlich Glück?

    Was ist eigentlich Glück?
    Jan 24 2025
    In dieser Folge spreche ich darüber, was Glück für mich bedeutet - und warum es oft nicht von materiellen Dingen abhängig ist, sondern in uns selbst liegt. Ich erzähle dir, worin ich früher das "kurzfristige" Glück gefunden habe und gebe dir 4 Tipps, wie du deinem "nachhaltigen" Glück auf die Spur kommst.
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    5 mins
  • Und einfach so ... wird alles wieder gut

    Und einfach so ... wird alles wieder gut
    Jan 17 2025
    Du grübelst, planst und machst dir Sorgen – und dann passiert plötzlich etwas, das alles verändert. Einfach so. In dieser Folge erzähle ich dir, warum es gut ist, nicht immer alles kontrollieren zu wollen – und warum Gutes passiert, wenn wir loslassen. Und ich verrate dir, wie Carrie Bradshaw aus „Sex and the City“ mich inspiriert hat.
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    7 mins
  • Räum mal dein Leben auf

    Räum mal dein Leben auf
    Jan 10 2025
    In dieser Folge erzähle ich dir, warum der Jahresanfang sich anbietet, mal so richtig in deinem Leben aufzuräumen – im Außen wie im Innen. Ich gebe dir Tipps, wie dir das gelingen kann und verrate dir, warum Ordnung dich deinen Zielen näherbringt.
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    6 mins
  • Routinen helfen dir, deine Ziele zu erreichen

    Routinen helfen dir, deine Ziele zu erreichen
    Jan 3 2025
    In dieser Folge feiere ich mit dir 100.000 Downloads und erzähle dir, warum Routinen wichtig sind und wie sie dir dabei helfen können, deine Ziele oder deine guten Vorsätze umzusetzen.
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    7 mins
  • Hör auf, nur zuzusehen. Fang an, zu leben

    Hör auf, nur zuzusehen. Fang an, zu leben
    Dec 27 2024
    In dieser Folge erzähle ich dir, wie du aufhörst, nur zuzusehen und endlich aktiv dein Leben gestaltest. Du erfährst, warum Inspiration allein nicht reicht, und bekommst konkrete Tipps, wie du ins Handeln kommst – für echte Veränderungen, die dich voranbringen.
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    5 mins
  • Diese 4 Fragen helfen dir beim Loslassen

    Diese 4 Fragen helfen dir beim Loslassen
    Dec 20 2024
    Loslassen ist nicht nur, aber vor allem nach einer Trennung ein echt schweres Thema. In dieser Folge erzähle ich dir, wie du mithilfe der 4 Fragen von "The Work" von Byron Katie deine negativen Gedanken und Glaubenssätze verändern und so insgesamt leichter loslassen kannst.
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    6 mins
  • Liebe kennt kein Alter

    Liebe kennt kein Alter
    Dec 13 2024
    Warum denken eigentlich so viele Menschen, sie sind zu alt, um sich nochmal so richtig zu verlieben? Ich bin davon überzeugt, dass es keine Frage des Alters ist, ob dir nochmal jemand begegnet, der (d)eine große Liebe für dich sein kann. in dieser Folge gebe ich dir ein paar Impulse, wie du dich - auch wenn du etwas reifer bist - wieder öffnen kannst. Und ich erzähle dir, wie der Golden Bachelor mich zu diesem Thema inspiriert hat.
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    6 mins