Episodes

  • De dentro hacia fuera

    De dentro hacia fuera
    Dec 12 2024

    El autoconocimiento es un proceso largo, nada lienal y que requiere algo de esfuerzo, sin embargo, los resultados siempre serán positivos. Te invito a que mires de dentro hacia fuera y a través del análisis puedas conocerte un poco más y mejor.

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    44 mins
  • Viviendo con celos

    Viviendo con celos
    Nov 14 2024

    Los celos son sentimientos naturales y muy humanos. Pero ¿De dónde vienen? ¿Por qué están en mis relaciones? Y lo más importante qué quieren decirme.
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    31 mins
  • La gratitud como un hábito

    La gratitud como un hábito
    Oct 9 2024

    Te comparto tres pasos para convertir la gratitud en un hábito. Los beneficios de vivir agradecido son abundantes, sin embargo, no siempre atravesamos por buenos momentos y es ahí donde el hábito nos ayudará a maternos. Recuerda siempre hay algo por lo que estar agradecido.

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    29 mins
  • Soltar el miedo a enfermar

    Soltar el miedo a enfermar
    Aug 20 2024
    Este episodio viene después de una pausa, donde mi objetivo principal ha sido soltar. Dejar ir el miedo, abrazarlo y vivir con él. He podido analizar a nivel físico y a nivel mental como pasar del rechazo y la resistencia a esta emoción (el miedo) a la aceptación y la convivencia del mismo. Quizás puedas verte reflejada en mi experiencia y podamos hablar de un tema profundo del que poco se habla.

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    24 mins
  • Yo lo cuestiono todo

    Yo lo cuestiono todo
    Jul 2 2024
    La búsqueda incansable de respuestas sobre lo que sucede nuestro alrededor. El deseo de descubrir, de poner nombre, de dar respuesta aquello que viene a nuestra mente, aquello que sucede al nuestro al rededor. La mente que no se conforma con el simple transcurso de los hechos. La necesidad de dar respuesta y entendimiento a las emociones, las sensaciones de nuestra vida. Quédate analizar conmigo aquello que quizás y solo quizás no te habías replanteado aún.

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    46 mins
  • La copa menstrual ¿Ya la usas?

    La copa menstrual ¿Ya la usas?
    Mar 4 2024
    Este 3 de marzo de 2024 se han repartido en 3.283 farmacias de Cataluña, España, productos sanitarios reutilizables para la menstruación. Un gran avance para todas aquellas personas que menstrúan y para la reducción de los residuos menstruales que llegan a los 7.500 kg por mujer cada 10 años. Todo son ventajas, estás a un paso de darle la vuelta tu periodo y enfocarlo y afrontarlo con otros medios, derribando ciertos tabús que ya no tocan.

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    24 mins
  • Toda la gratitud de este 2023

    Toda la gratitud de este 2023
    Dec 21 2023

    Último capítulo del año 2021, solo quiero decir GRACIAS. Algunas reflexiones del año y algunos sueños para el 2024, muchas proyecciones y algunos manifiestos que se hicieron realidad. Hablando de realidad una dosis de realismo.


    Por cierto, gracias por estar al otro lado, escuchándome.


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    44 mins
  • Independencia ¡Qué bien suenas!

    Independencia ¡Qué bien suenas!
    Oct 8 2023

    Irte de casa, mudarte, salir del nido, cerrar una etapa para abrir otra, crecer, soñar, afrontar miedos y responsabilidades, ser adulta y conseguir cierto grado de independencia en medio de un contexto social hostil y no muy favorecedor. Entender que el agradecimiento es la puerta que abre la abundancia y poner el foco en todo lo que bueno que una manifiesta.


    Un capítulo más sobre un paso más.


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    41 mins