Ep 48. Temp 2. El episodio de hoy está inspirado en el libro “Si lo crees, lo creas” del autor Brian Tracy.

¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas relaciones prosperan mientras que otras se desmoronan? Hay seis problemas principales que conducen a la infelicidad, la frustración e incluso el colapso de una relación. Una vez que eliminemos estos obstáculos, nuestras relaciones serán más amenas que antes.

Con Amor,

Karina

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Las afirmaciones positivas son como semillas que plantamos en nuestra mente. Al repetir estas afirmaciones de manera regular, estamos reprogramando nuestro cerebro para que se enfoque en pensamientos más positivos y constructivos. Escúchalas cada día. Toma este tiempo para hablarte con amabilidad. Tu mente y tu corazón te lo agradecerán.

Con Amor,

Karina

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Este episodio está inspirado en el libro “What got you here won’t get you there” del autor Dr. Marshall Goldsmith. Hablamos sobre los hábitos que nos impiden crecer en una organización o en nuestras relaciones. El libro está enfocado en cómo las personas exitosas se convierten en aún más exitosas.

Te regalo una peonía con mucho amor.

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Ep 45. Temp 2. En este episodio hablamos de un tema muy importante y que nos toca a todos en algún momento de nuestras vidas: aprender a soltar el control de las cosas que no están en nuestras manos y enfocar nuestra atención en lo que sí podemos influenciar o controlar. Hablamos sobre los círculos de influencia que menciona el autor Stephen Covey en el libro Los siete hábitos de la gente altamente efectiva.

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Ep 44. Temp 2. Este episodio está inspirado en el libro "The seven principles for making marriage work". En su libro, el psicólogo John Gottman introduce el concepto del "Mapa del Amor". Este representa la visión interna que cada persona tiene de su pareja, incluyendo sus pensamientos, sentimientos, experiencias compartidas y expectativas futuras.

Te regalo una peonía con mucho amor.

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Ep 43. Temp 2. Este episodio está inspirado en el libro "The seven principles for making marriage work".

Mediante sus investigaciones el psicólogo John Gottman llamó los “Cuatro jinetes del apocalipsis” a las cuatro actitudes que pueden matar el amor en una pareja y terminar con la conexión.

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En el episodio de hoy platicamos sobre los límites (mejor conocido como “Boundaries”). Los límites sanos son pautas para proteger nuestro bienestar físico, emocional y mental en nuestras relaciones con otras personas. Nos ayudan a sentirnos más seguros, respetados y a mantener una sana autoestima.

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En el episodio de hoy platicamos sobre los cinco rasgos de la personalidad, inspirado en el libro Captivate de la autora Vanessa Van Edwards.

Comprender la ciencia de la personalidad es la clave para optimizar su comportamiento y conocerse a sí mismo.

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