A través de la práctica de vivir el presente, se pueden reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el bienestar emocional y encontrar una mayor paz interior. Todo suena muy bien, pero ¿cómo lograr vivir en el presente?. “A Primera Hora”, charló con nosotros el psicoterapeuta Saul Ponce, quien nos hizo reflexionar sobre la importancia que muchas filosofías han señalado como lo único que nos da sensación de plenitud: el aquí y el ahora.

Conectar con nuestro pasado a través de “lo que se dice y cuenta”, o bien de los mitos o leyendas que surgen de un espacio en el que habitamos, es fenómeno que vale la pena explorar. “A Primera Hora”; nos visitó en historiador Abel Villagrán, quien nos revela la historia detrás de los famosos “Túneles de León”, esa narrativa que perdura y que muchos afirman haber visto.

La baja tolerancia a la frustración es un reto común en la niñez (y adultez) , pero con las estrategias adecuadas, tanto los padres como los educadores pueden ayudar a los niños a superar este obstáculo. “A Primera Hora”, Sol Alva, psicoterapeuta, nos habla de cómo fortalecer la resiliencia emocional en los peques y no tan peques, al validarles.

Utilizando técnicas de manipulación psicológica, las organizaciones coercitivas violan los derechos humanos básicos de sus miembros, llevándolos a una vida de dependencia y abuso. “A Primera Hora”, Diana Bravo, quien habla de esta grave amenaza para la libertad individual y la salud mental de las personas.

Este es el mes de septiembre y para algunos, el mes de la patria, pero para otros, por mal formación o costumbre musical, nos llega la canción de los Earth Wind and Fire. Un homenaje sonoro vía Pomplamoose y el desfile de temas que en ocasiones nos llegan vía el tren subterráneo. Además, estrenamos secciones.

Platicamos con Tito Bonano, entrenador de arqueros de Club León, y compartimos la visita que Pavel Pardo le hizo al plantel.

Tuvimos como invitado a Eduardo Berizzo, nuevo director técnico del Club León.