THE MINDFUL THERAPY Ps. Francisca Hagar Liddawi

By: Psicóloga Francisca Hagar Liddawi
Listen for free

  • Summary

  • Hola! Como psicóloga he tenido muchas ganas de llegar a todos ustedes (los que son y no son mis pacientes) para brindar espacios de ayuda y psicoeducación más abiertos e interactivos. Así nace esta idea de podcast donde busco poder tomar lo más atingente para ustedes en materia de psicología, corporalidad, ansiedad, autoestima, puesta de límites y estrés entre otros. ¿Cómo? Me podrán ir escribiendo por mi link de instagram @themindfultherapy sus historias y vivencias para sugerir contenido de valor y a la medida, que les sirva y haga sentido.| the mindful therapy Todos los derechos reservados
    Psicóloga Francisca Hagar Liddawi
    Show More Show Less
Hygiene & Healthy Living Psychology
Show More Show Less
Episodes
  • Puesta de Límites y Libertad - Parte 1

    Puesta de Límites y Libertad - Parte 1
    May 20 2023
    Este episodio habla un poco de lo que entendemos por límites, el porqué son importantes y qué generan. Doy algunos ejemplos de la vida diaria y a modo introductorio también hablamos de algunos primeros pasos simples para poder trabajarlos . En el próximo episodio de límites y libertad hablaremos más a fondo desde lo cotidiano con algún invitado. Si tienes dudas o deseas saber más de este tema escribeme! Franhagar.com
    Show More Show Less
    17 mins
  • Ejercicio práctico de MindfulEating (alimentación consciente)

    Ejercicio práctico de MindfulEating (alimentación consciente)
    Mar 10 2023
    El Mindful Eating es una técnica que consiste en prestar atención plena a la experiencia de comer, a los sabores, olores, texturas y sensaciones que experimentamos mientras comemos. Se trata de comer de forma consciente para poder disfrutar plenamente de la comida y reconocer las señales de saciedad del cuerpo a tiempo. El ejercicio de la uva pasa es una práctica de Mindful Eating clásica que consiste en comer una pasa o datil con atención plena, prestando atención a cada detalle de la experiencia, desde el sabor hasta la textura y la sensación en la boca. Este ejercicio puede ayudarte a desarrollar la habilidad de prestar atención a los alimentos y a las sensaciones corporales relacionadas con la alimentación si mantienes una práctica constante. Bueno, se los adapté un poco para que lo disfruten tanto como yo e inicien su práctica de 14 a 15 minutos de manera guiada y lo más amable posible. Un abrazo! Buscanos en ig @themindfultherapy Ps. Francisca Hagar Liddawi
    Show More Show Less
    15 mins
  • Hablemos en pocas palabras de Personas y Autoestima.

    Hablemos en pocas palabras de Personas y Autoestima.
    Sep 21 2022
    Hola! A modo introductorio y general les presento como sería tener una autoestima adecuada, cómo es tenerla más baja y algunos pasitos para iniciar el viaje de intentar mejorarla y re diseñarla... Este episodio habla a modo general y no del caso a caso o intervenciones, tampoco toma definiciones duras, por lo que si sientes que necesitas apoyo profesional u otra orientación mayor te invito a contactarme. Un abrazo! .
    Show More Show Less
    21 mins

What listeners say about THE MINDFUL THERAPY Ps. Francisca Hagar Liddawi

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available