Dans ce premier épisode, je présente les origines de ma démarche et les raisons de ce podcast.

Une sombre histoire de 132 et de soeur à découvrir en écoutant 7 minutes de surpoids plume.

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Dans ce 2e épisode, je vous raconte les débuts d'une changement d'alimentation. On essaye, on se trompe et on apprend!

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Les débuts chaotiques sont désormais derrière moi. Place aux bonnes habitudes et à la remise en question des clichés. On croit qu'on sait mais on ne sait pas.

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Dans cet épisode, je vous parle de la prise de décision dans le changement d'alimentation. Prise de décision parfois pas si simple...

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Dans ce 5e épisode, je solliloque sur ce que veut dire être grosse.

Comment on pense quand on se regarde dans le dos?

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Episode spécial. Je vous présente le kétogame!

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Dans cet épisode, j'essaye de comprendre le lien entre nos actions et nos attentes. Nous avons une relation client/prestataire et je pense que cela nous fait souffrir.

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Est-ce important de s'investir autant dans sa perte de poids? Je vous livre ma petite version de pourquoi c'est si bon de se prioriser.

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