Stell dir vor, du stehst vor einer Idee oder Meinung und fühlst einen inneren Widerstand dagegen - das ist Reaktanz. In dieser Episode des Podcasts "Stimme wirkt" tauchen wir tief in dieses Phänomen ein und lernen, wie wir damit umgehen können. Als Gast haben wir Carmen Thomas, eine renommierte Journalistin und Expertin für Reaktanz, dabei.

Hier sind die Highlights der Folge:

• Definition von Reaktanz: Erfahre mehr über das Gefühl des inneren "Neins", das auftaucht, wenn unsere Meinungs- oder Entscheidungsfreiheit bedroht ist.
• Selbstführung bei Reaktanz: Carmen Thomas teilt praktische Ratschläge, wie wir die Kontrolle über unser reaktives Verhalten übernehmen können.
• Sieben Grundsätze zur Optimierung: Entdecke effektive Leitsätze für persönliche Entwicklung und bessere Kommunikation, um mit Ablehnung umzugehen.
• Einfluss des räumlichen Settings: Erfahre, wie die Anordnung des Raumes während einer Kommunikation Reaktanz beeinflussen kann.
• Persönliche Anekdoten und Erfahrungen: Carmen Thomas teilt Geschichten aus ihrer langjährigen Karriere im Journalismus und gibt praktische Tipps für den Umgang mit spontanem Widerspruch.

Diese Episode ist für alle gedacht, die lernen möchten, besser mit spontanem Widerspruch umzugehen - sei es im beruflichen Kontext oder im Alltag. Insbesondere Führungskräfte erhalten wertvolle Werkzeuge für den Umgang mit Reaktanz. Vergiss nicht zu abonnieren, um weitere inspirierende Gespräche rund um Stimme und Einflussnahme im Business nicht zu verpassen!

https://www.carmenthomas.de/

Carmen Thomas: Reaktanz. Buch erhältlich bei https://amzn.to/3PIsygE

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Gesprächspartner von Arno Fischbacher ist auch in dieser Episode Andreas K. Giermaier von https://lernenderzukunft.com/

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✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com

✅ Du willst mit mir persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/espresso

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In dieser aufschlussreichen Episode des Podcasts "Stimme wirkt!" führt Host Arno Fischbacher ein spannendes Gespräch mit Dr. Gerhard Friedrich, einem erfahrenen Arbeits- und Organisationspsychologen, der sich auf IT-Change-Projekte spezialisiert hat.

Du lernst

1. Wie wichtig effektive Kommunikation in IT-Projekten ist, besonders an der Schnittstelle zwischen IT und Fachabteilungen

2. Praktische Kommunikationsregeln für Change-Projekte, wie zum Beispiel:

- Das "erste und letzte Wort"-Prinzip zwischen IT und Business

- Die Bedeutung einer respektvollen Kommunikation auf Augenhöhe

- Wie man Formulierungen lösungsorientiert gestaltet

3. Warum es entscheidend ist, sich in die Gedankenwelt des Gesprächspartners hineinzuversetzen und Fachsprache entsprechend anzupassen

4. Wie man Kommunikation als kreativen Prozess gestaltet statt als einseitige Informationsübermittlung

5. Weshalb die bloße Bereitschaft zur Kommunikation nicht ausreicht, sondern auch das entsprechende Know-how erforderlich ist

Diese Episode bietet wertvolle Einblicke für alle, die in Change-Prozessen und IT-Projekten tätig sind oder sich für erfolgreiche Kommunikation in technischen Umfeldern interessieren.

Dr. Gerhard Friedrich:

• https://www.linkedin.com/in/gerhardfriedrich/
• https://it-governance.blog/12hw/

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In dieser spannenden Episode unseres "Stimme wirkt"-Podcasts sprechen wir mit Carmen Thomas, einer Legende unter den Rundfunksprecherinnen, über ihr Buch "Reaktanz - Blindwiderstand erkennen und umnutzen: 7 Schlüssel für ein besseres Miteinander". Carmen Thomas teilt mit uns ihre tiefen Einblicke und praktischen Ansätze, um den Widerstand, den Menschen fühlen, wenn sie sich in ihrer Freiheit eingeschränkt fühlen, zu überwinden und ein besseres Miteinander zu fördern.

Die 7 Schlüssel der Reaktanz:

1. Zulassen statt zumachen. Offenheit bringt weiter
2. Addieren statt konkurrieren. Systematisch Gruppen-Klugheit entfalten lernen
3. Verwerten statt Bewerten. Wie geht’s beim nächsten Mal (noch) besser?
4. Umnutzen statt Runterputzen. Begeisterung wecken
5. Interessiert mich statt „Kenn ich“. Sich selbst aufschließen
6. Ahhh statt Oooh – wenn Fehler zu AHA-Erlebnissen werden
7. Kopieren zum Kapieren. Warum imitieren schlau machen kann

Carmen Thomas kombiniert diese Schlüssel mit praktischen Tools und zahlreichen Beispielen aus ihrer langjährigen Erfahrung. Unser Gespräch beleuchtet, wie wir Reaktanz produktiv umnutzen und dadurch unsere Kommunikation und unser Miteinander verbessern können.

https://www.carmenthomas.de/

Buchtipp: Reaktanz https://amzn.to/3E3ZGNt

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Wir sind zurück aus der kurzen Kreativpause und starten mit dir voller Energie ins neue Jahr der Stimme.

In dieser Episode des "Stimme wirkt!" Podcasts lernst Du:

• Warum die Stimme zum Instrument des Jahres 2025 gewählt wurde und welche besondere Bedeutung sie hat
• Wie wichtig die Selbstreflexion für Deine stimmliche Entwicklung ist
• Dass Deine innere Stimme und wie Du mit Dir selbst sprichst einen großen Einfluss auf Deine Kommunikation hat
• Wie der Zusammenhang zwischen Körpersprache und Stimme funktioniert
• Warum oft eine Diskrepanz zwischen intellektuellem Verständnis und körperlichem Ausdruck besteht
• Dass kleine Veränderungen in der Körperhaltung und Raumnutzung große Wirkung auf Deine stimmliche Präsenz haben können
• Wie Du durch bewusstes Einnehmen von Raum Deine Stimme kraftvoller und überzeugender gestalten kannst

Du erfährst anhand eines konkreten Beispiels einer jungen Führungskraft, wie wichtig es ist, dass Dein körperlicher Ausdruck mit Deiner fachlichen Kompetenz im Einklang steht. Die Episode gibt Dir wertvolle Einblicke, wie Du Deine Kommunikation ganzheitlich verbessern kannst.

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In der heutigen Episode tauchen wir tief in die Welt der Mitarbeitergespräche und heiklen Verhandlungen mit Vorgesetzten ein. Wir beleuchten, wie du dich optimal auf solche Gespräche vorbereitest, deine Stimme und Körpersprache effektiv nutzt und potenzielle Konflikte entschärfst, bevor sie entstehen.

Besonders spannend wird die Diskussion, wenn es um konkrete Verhandlungstaktiken geht, sei es bei Gehaltsgesprächen oder anderen wichtigen Themen im Arbeitsumfeld. Du lernst, wie du durch geschickte Gesprächsführung und Visualisierungsstrategien deinen Gesprächspartner aus seiner festgelegten Rolle lösen kannst.

Gemeinsam erörtern wir die Bedeutung eines offenen Kommunikationsstils und die Herausforderungen, die Hierarchien oftmals mit sich bringen.

Bleib dran und erfahre, wie du durch gezielte, lösungsorientierte Kommunikation nicht nur deine Anliegen besser vertreten, sondern auch eine konstruktive und partnerschaftliche Beziehung zu deinen Vorgesetzten aufbauen kannst.

Und vergiss nicht, uns auf Spotify oder YouTube zu bewerten – wir schätzen dein Feedback sehr! Viel Vergnügen beim Zuhören!​​

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In der heutigen Episode tauchen wir ein in das Thema "Heikle Gespräche", insbesondere im Kontext von Arzt-Patienten-Interaktionen und schwierigen Mitarbeitergesprächen.

Wie kann man sensible Nachrichten überbringen, ohne massive negative Auswirkungen zu verursachen?

Andreas und Arno teilen ihre persönlichen Erfahrungen und bieten wertvolle Einblicke in die Kunst der einfühlsamen und klaren Kommunikation.

Außerdem diskutieren wir Strategien, um als junger Mensch Glaubwürdigkeit und Seniorität im Ausdruck zu erlangen. Bleiben Sie dran und lassen Sie sich von praxisnahen Tipps und Geschichten inspirieren.

Viel Spaß beim Zuhören!

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Willkommen bei einer neuen Folge von "Stimme wirkt!" In Episode 418 tauchen wir gemeinsam mit Dr. Angelika Nair tief in die Welt der Stressbewältigung am Arbeitsplatz durch Achtsamkeit und Körperbewusstsein ein.

Diese Episode bietet praxisnahe Tipps und tiefgehende Erkenntnisse über die Integration von Achtsamkeit und Körperbewusstsein im Alltag und zeigt auf, wie diese Faktoren die Atmung, Stimme und allgemeine Stressbewältigung am Arbeitsplatz positiv beeinflussen können.

Dr. Angelika Nair, eine erfahrene Expertin für Stimmforschung und Vokologie, teilt ihr umfassendes Wissen zu Themen wie die Integration von Achtsamkeit im Alltag, die Bedeutung von Umgebungsgeräuschen und die Rolle der Zunge für eine bessere Körperhaltung und Atmung.

Arno und Angelika diskutieren darüber, wie regelmäßige Achtsamkeitsmomente unsere Atmung und Stimme verbessern können, die Bedeutung von Körper- und Gehörsensibilität und die Präsenz der Stimme beim lauten Sprechen.

Freut euch auf wertvolle Einblicke in die Rhythmen eurer Gewohnheiten und lernt, eure natürliche Stimme durch wissenschaftlich fundierte Methoden besser zu nutzen. Schaltet ein, um wertvolle Werkzeuge für eure tägliche Kommunikationspraxis zu entdecken und lasst uns gemeinsam lernen, wie wir stressfreier und effektiver kommunizieren können. Viel Spaß beim Zuhören!

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