• Sporty ferietips, effektiv søvnhygiene og slik vedlikeholder du treningsresultater

  • Dec 23 2024
  • Length: 48 mins
  • Podcast

Sporty ferietips, effektiv søvnhygiene og slik vedlikeholder du treningsresultater

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Velkommen til årets siste episode fra Treningspodden! Vi diskuterer ferietrening med spesielt fokus på hvor mye (eller lite?) trening som egentlig skal til for å vedlikeholde formen, og hvor mange uker du faktisk kan droppe treningen uten å miste resultatene. I tillegg deler vi egne jule og nyttårsplaner, samt planer for egen trening. Ellers har Silje plukket opp en episk kommentar på gymmet, noen skal kjøre digital detox, og begge deler erfaringer og tips til hvordan du kan dyrke god søvnhygiene i høytiden. God lytt!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
Show More Show Less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Sporty ferietips, effektiv søvnhygiene og slik vedlikeholder du treningsresultater

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available