全集 Google Play 有聲書上架⁠⁠ https://play.google.com/store/audiobooks/details/%E6%9D%9C%E6%B7%91%E8%B2%9E_%E9%A0%86%E8%91%97%E6%99%82%E8%BE%B0%E5%8E%BB%E9%A4%8A%E7%94%9F_%E6%9C%89%E8%81%B2%E6%9B%B8?id=AQAAAEDS92i3qM= Readmoo

https://readmoo.com/book/290334944000101 作者：杜淑貞 聲音演出：Spencer 語言：粵語 出版社：天窗出版 有聲書出版日期：2024年6月 實體書出版日期：2014年5月 內容簡介： 58個從早到晚的健康小秘方，順著時辰 培養強壯好體質！ 清晨賴床兼筋骨酸痛，用五分鐘伸展操解決！ 便秘而血氣不足，一杯微溫果汁 和 豆漿麥皮 做早餐 解決！ 城市生活容易囤積脂肪，中午前 吃一個蘋果，午飯不會吃過多 解決！ 工作勞累，吃幾顆 美味核桃 或沖杯 紅棗杞子水，提神醒腦、明目補肝； 晚上洗澡後以牛角梳梳頭，保持頭髮烏黑強韌； 臨睡前再以紅豆暖包敷肚，助你全身溫暖安然入夢…… 作者簡介： 杜淑貞（Christine，人稱汀姐），現職鴻褔堂集團 助理總經理，日常工作、生活與保健養生有密不可分的關係。她將工作變成樂趣，因此去讀中醫，六年來 先後在浸會大學、香港大學專業進修學院 完成不同中醫課程。近年獲邀 在各大機構進行養生講座，以及 為不同媒介 撰寫健康養生的專欄文章。 因為喜歡與人分享 養生小故事， 想將自己做「白老鼠」試驗的養生方法 公諸同好，在2013年成立了2H網頁，透過文章和大眾在網上互動交流，期望大家都學懂照顧好自己的身體。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #粵語有聲書 #podcast 【Podcast《香港人的有聲書 HKers AudioBooK》 】 是一個業餘有聲書頻道，希望以粵語為香港人製作有意義的免費有聲書目。 #收聽方法 ●Apple Podcast ⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/hk/podcast/id1529549070⁠⁠⁠ ●Spotify ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/7JfuVYQEoBcHjCjeAeyoLs⁠⁠⁠ ●美劇癮 Patreon (公開內容) ⁠⁠⁠ https://www.patreon.com/meikeknin ⁠⁠⁠或到你的Podcast程式搜尋 #香港人的有聲書 有幸得到出版社批準，使用節錄部份製作有聲書！ ～～～～～～～～～～～～～～ ◆為保護版權，我們會聯絡出版商及作者授權，在未獲授權前會以摘要節錄及好書推薦方式上載。如有幸獲授權將會全書錄製。 ◆歡迎分享及指導讀音問題， 亦歡迎任何形式的參與讓這個計劃成為更恆常更能提醒大家讀書樂趣的節目。 ◆有興趣參與製作有聲書（書目推薦、授權、編輯、監製、錄音、操作、技術 或 字幕等）請填寫表格 ~香港人的有聲書 - 意見 & 協力表格 ~ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScd2nYT-reyXZKOrJMRhzsXRFtIhexjWORE82cSku1X2FZPBA/viewform?usp=sf_link⁠ 或 電郵到 ⁠⁠⁠hkeraudiobook@gmail.com⁠⁠⁠ ◆如有興趣參贊助(場地、器材、版權費用)，歡迎使用 Payme: ⁠⁠⁠https://Payme.hsbc/meikeknin⁠⁠⁠ 及 表明贊助用途。