• Shinrin Yoku: la terapia japonesa que nutre tu cuerpo

  • Aug 28 2023
  • Length: 12 mins
  • Podcast

Shinrin Yoku: la terapia japonesa que nutre tu cuerpo

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Shinrin-yoku es un término japonés que significa la terapia o baño del bosque donde en principio esto es vital para nuestra salud. Bañarse en el bosque y sumergirse en su atmósfera es parte de practicas espirituales milenarias que te ayudarán a sanar física y espiritualmente.

    Esta terapia nace en Japón como una práctica de bienestar a través de una experiencia sensorial que te conecta con la naturaleza. Tiene como finalidad que las personas se relajen y desaceleren su ritmo a la vez que mejoran su salud y bienestar. En la actualidad hay diversos países que están creando políticas de baño del bosque y están designando lugares donde la gente pueda ir a realizar esta práctica cerca de las ciudades.

    Según estudios científicos, estar expuesto a un entorno natural, en especial el bosque, mejora la salud, reduce el estrés y las preocupaciones, y mejora la calidad de vida. También fortalece tu sistema inmunológico, porque al inhalar las fitoncidas que desprenden de los árboles, estas van a nuestro flujo sanguíneo y activan los glóbulos blancos, que son los defensores contra organismos ajenos como los virus y bacterias.

    Recuerda que nos pueden encontrar en las redes sociales como Banditas de Salud Mental
    Show More Show Less
Show More Show Less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Shinrin Yoku: la terapia japonesa que nutre tu cuerpo

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available