Serenarte

By: OndaCero
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  • Podcast de Marta Fullera
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Episodes
  • 'Serenarte' (4x1): Autocuidado, el arte de escucharte y darte lo que necesitas

    'Serenarte' (4x1): Autocuidado, el arte de escucharte y darte lo que necesitas
    Jan 30 2025
    Arrancamos la cuarta temporada de Serenarte con un tema fundamental: el autocuidado. En un mundo que nos empuja constantemente a hacer más, a ir más rápido, a cumplir expectativas externas, detenernos a cuidarnos puede parecer un lujo… pero en realidad, es una necesidad.En este episodio, junto a nuestra psicóloga María José Santiago (@bloomind_psicologia), exploramos qué significa realmente el autocuidado más allá de lo superficial. Hablamos de cómo cultivar el descanso, el equilibrio emocional y la conexión con uno mismo, sin culpa ni autoexigencia.
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    27 mins
  • 'Serenarte' (3x10): Trabajamos las emociones a través de la película Inside Out 2

    'Serenarte' (3x10): Trabajamos las emociones a través de la película Inside Out 2
    Jul 9 2024
    ¡Último capítulo de la tercera temporada de Serenarte!Con la psicóloga María José Santiago, (bloomind_psicología) y la periodista Marta Fullera, comentamos la película y el trasfondo de cada emoción que aparece en ella.Comprender las emociones nos ayuda a tener una vida emocional más equilibrada. ¡Inside Out 2 nos ha dejado fascinadas, así que aquí va nuestro análisis!
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    32 mins
  • 'Serenarte' (3x9): ¿Cómo de importante es la amistad? Conversamos sobre las relaciones personales

    'Serenarte' (3x9): ¿Cómo de importante es la amistad? Conversamos sobre las relaciones personales
    Jun 4 2024
    La psicóloga María José Santiago, @bloomind_psicología, trata en este capítulo junto a la periodista de Onda Cero, Marta Fullera, la importancia de las amistades. Para nuestra salud emocional, los cambios que sufren los vínculos, son importantes. Por eso, hoy charlamos sobre la amistad y nuestras relaciones personales.
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    26 mins

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