• S'endormir sur l'Île Maurice : La Sophrologie au Service du Sommeil

  • Apr 19 2023
  • Length: 23 mins
  • Podcast

S'endormir sur l'Île Maurice : La Sophrologie au Service du Sommeil

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  • Summary

  • Dans cet épisode, nous allons voyager jusqu'à l'Île Maurice, où nous allons pratiquer une séance de sophrologie axée sur la relaxation et le sommeil.

    Vous allez pouvoir vous installer confortablement dans votre lit, fermer les yeux et vous laissez guider.

    Au son des vagues de l'océan Indien , vous allez apprendre des techniques de respiration et de visualisation pour vous aider à vous détendre profondément et à laisser partir toutes les tensions de la journée.

    Grâce à cette séance de sophrologie, vous allez pouvoir vous endormir plus facilement et profiter d'un sommeil réparateur, pour vous réveiller le lendemain matin plein d'énergie et de vitalité.

    Nous espérons que cette séance de sophrologie vous permettra de découvrir les bienfaits de cette pratique millénaire et vous aidera à mieux dormir et à mieux vivre. Alors, fermez les yeux, laissez-vous guider et plongez dans un sommeil paisible et profond.
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