¿Sabías que la resistencia a la insulina no solo afecta tu metabolismo, sino que también puede ser el primer paso hacia enfermedades como la diabetes tipo 2 o el síndrome metabólico? 🌡️ La buena noticia es que existen suplementos con evidencia científica que pueden ser aliados en su manejo.

En este episodio de Ser Nutritivo Podcast, exploramos seis suplementos clave que, cuando se usan de manera informada y bajo supervisión profesional, pueden marcar la diferencia. Descubre:

✨ Cómo el estrés oxidativo y la inflamación afectan la resistencia a la insulina y qué suplementos ayudan a combatirlos.

✨ Por qué la berberina se compara con la metformina y cómo actúa en tu metabolismo.

✨ El papel del magnesio, el omega-3 y la vitamina D en mejorar la sensibilidad a la insulina.

✨ Y mucho más sobre el inositol y la N-Acetilcisteína (NAC), dos aliados clave para equilibrar tus niveles de glucosa.

Si estás buscando respuestas basadas en ciencia y herramientas prácticas para mejorar tu salud metabólica, este episodio es para ti. ¡Dale play y acompáñanos en este fascinante recorrido por la ciencia de los suplementos y su impacto en la resistencia a la insulina! 💡

🛑 Nota importante: Este episodio tiene un enfoque educativo. Consulta siempre a un profesional de la salud antes de incorporar suplementos en tu rutina.

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#ResistenciaALaInsulina #NutriciónBasadaEnCiencia #SerNutritivoPodcast

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En este episodio especial de Ser Nutritivo Podcast, te invitamos a escuchar una mesa redonda con dos pacientes de Body Santé que comparten sus historias inspiradoras sobre cómo la nutrición transformó su salud frente al síndrome de ovario poliquístico (SOP) y la resistencia a la insulina.

Hablamos de los primeros síntomas que las llevaron a buscar apoyo médico, los desafíos que enfrentaron al hacer cambios en su alimentación y estilo de vida, y los logros que han alcanzado en su camino hacia el bienestar.

Además, respondemos preguntas clave como:

• ¿Cómo saber si tus síntomas podrían estar relacionados con el SOP o la resistencia a la insulina?

• ¿Qué cambios en tu dieta pueden tener un impacto positivo en tu salud?

• ¿Qué aprendizajes son esenciales para mantener un estilo de vida saludable y sostenible?

Este episodio es una invitación a reflexionar sobre el poder de la nutrición. ¡No te lo pierdas!

✨ ¿Sabías que tu cuerpo tiene un sistema de drenaje esencial para tu salud? ✨

En este episodio, exploramos el linfedema, una condición que afecta a millones de personas en el mundo y que puede surgir después de tratamientos como la cirugía o la radioterapia, especialmente en pacientes que han enfrentado el cáncer. Junto a nuestra experta invitada Sofía Soto, una fisioterapeuta especializada en Fisioterapia Oncológica y Vascular, responderemos preguntas clave para entender, prevenir y manejar esta condición.

🎙️ Lo que aprenderás en este episodio:

• ¿Qué es el sistema linfático y por qué es fundamental para tu cuerpo?
• ¿Cómo se desarrolla el linfedema y quiénes están en mayor riesgo?
• Estrategias prácticas para prevenir y manejar el linfedema, desde ejercicios hasta el cuidado de la piel y recomendaciones de estilo de vida.
• Los últimos avances en terapias que mejoran la calidad de vida de quienes viven con esta condición.

🌿 Este episodio es ideal para ti si:

• Tú o alguien cercano ha pasado por tratamientos oncológicos y quieres aprender a reducir riesgos.
• Vives con linfedema y buscas herramientas prácticas para mejorar tu bienestar.
• Quieres conocer más sobre cómo cuidar tu salud linfática.

Dale play ahora y descubre cómo un mejor entendimiento del sistema linfático puede transformar vidas. ¡No olvides compartir este episodio con quienes más lo necesiten! 🎧💙