Rote Beete Salat im Bett

By: Sentiane Zenk & Katharina Winkelmann
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  • ❤️lich Willkommen bei Rote Beete Salat im Bett – dem Podcast, in dem wir über alles sprechen, was das Leben wirklich bewegt. Von Liebe und Dating über Sexualität, Tinder-Erfahrungen und Tabus, bis hin zu Weiblichkeit, Familienalltag und den Herausforderungen von Kindererziehung. Wir reden offen über Frust, Treue, Ehrlichkeit, Work-Life-Balance, und was es bedeutet, alleinerziehend zu sein. Bei uns kommen auch Themen wie Libido, Sexpraktiken und offene Beziehungen nicht zu kurz – alles mit einem Schuss Humor und einer großen Portion Echtheit. Bist du bereit, mit uns die Farben des Lebens zu entdecken? 🌈 Setz dich zu uns und lass uns über die Höhen, Tiefen und das Chaos des Alltags reden. 🎧 Hör jetzt rein und entdecke, was es heißt, einfach wir zu sein. #Liebe #Dating #Sexualität #Kindererziehung #Familienalltag #Treue #Tabu #Weiblichkeit #Libido #OffeneBeziehung #Spiritualität #Humor #Probleme #Liebeskummer #Chaos #Echtheit #FrauSein
    Sentiane Zenk & Katharina Winkelmann
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Episodes
  • 6# Coaching – Der Gamechanger für deine Transformation

    6# Coaching – Der Gamechanger für deine Transformation
    Jan 26 2025
    Coaching – oft belächelt, doch für uns ein echter Wendepunkt. In dieser Folge teilen wir unsere ganz persönlichen Erfahrungen: Wie Coaching uns geholfen hat, Blockaden zu lösen, alte Muster zu durchbrechen und mutige Schritte zu gehen – wie diesen Podcast zu starten.

    Auch als Psychotherapeutin war ein Coaching für mich bahnbrechend. Es hat nicht nur neue Perspektiven eröffnet, sondern auch die Energie und Klarheit gebracht, die für Veränderung nötig sind. Coaching ist mehr als Wissen – es ist der Katalysator für Transformation, Reflexion und die Umsetzung deiner Visionen.

    Unser Appell: Hab den Mut, dich auf Wachstum, Weiterentwicklung und Bewusstwerdung einzulassen. Coaching ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Gamechanger, der dich näher zu deinen Zielen und Träumen bringt. Egal, wo du stehst – Veränderung beginnt mit einem kleinen Schritt.

    ✨ Hör rein und lass dich inspirieren, wie Coaching dein Leben positiv verändern kann!

     ➡️ Schaut gern auf unsere Homepage und erfahrt mehr über unsere Arbeit. Vielleicht können wir euch mit unserer Erfahrung auf eurem Weg begleiten. Wir würden uns freuen, euch in eurer Transformation zu unterstützen. 💖
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    Katharina & Sentiane
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    29 mins
  • 5# Sex – Grenzen – Swingerclub: Tabubruch oder Abenteuer

    5# Sex – Grenzen – Swingerclub: Tabubruch oder Abenteuer
    Jan 24 2025
    Bist du bereit, mit uns die Grenzen zu sprengen? 🔥 In dieser Folge geht es um alles, was Lust, Liebe und Neugierde ausmacht – und das ohne Kompromisse. Von prickelnden Erfahrungen im Swingerclub bis zu Momenten, die unsere Vorstellungen von Beziehung und Sexualität neu definiert haben: Wir teilen unsere intimsten Geschichten und größten AHA-Momente. 💋

    Wo ziehst du deine Grenzen? Was passiert, wenn du dich traust, die verbotenen Reize zu erkunden? Egal, ob es um Monogamie, Machtspielchen oder das Ausprobieren von etwas ganz Neuem geht – wir lassen kein Thema aus.

    Erlebe mit uns eine Reise durch Lust, Abenteuer und die Frage: Wie weit würdest du gehen? 🎙️ Hör rein und entdecke, warum es sich lohnt, Tabus zu hinterfragen und deine eigene Definition von Liebe und Sexualität zu finden. 💖
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    35 mins
  • 4# Vom Schmerz zur Stärke: Der Weg durch Trauer – Triggerwarnung

    4# Vom Schmerz zur Stärke: Der Weg durch Trauer – Triggerwarnung
    Jan 22 2025
    Das Leben ist bunt – aber manchmal tauchen wir in die tiefsten Schatten ein. In dieser Folge sprechen wir über Themen, die viele lieber meiden: Tod, Verlust und Trauer. Doch genau hier liegt die Kraft zur Verwandlung. 🌟


    Wir nehmen dich mit auf eine emotionale Reise durch unsere eigenen Erfahrungen. Katha teilt, wie sie mit dem plötzlichen Tod ihres Mannes umgehen musste, und wie die Verantwortung für ihre fünf Halbwaisen zur Herausforderung wurde. Sentiane erzählt von der Diagnose ihres Vaters, den Ängsten, die diese Nachricht mit sich brachte, und dem inneren Abschied von alten Sicherheiten. Was passiert, wenn plötzlich alles anders ist? Wie lebt man weiter, wenn der Boden unter den Füßen wegzubrechen scheint?


    Ehrlich, authentisch und unzensiert sprechen wir darüber, wie wir Schicht für Schicht – Zwiebelschale für Zwiebelschale – wieder zu uns selbst gefunden haben. Wir zeigen, warum Tränen heilen können, wie man nach dunklen Zeiten das Leben wieder positiv ausrichtet, und welche Rolle Vertrauen, die Seele und vielleicht sogar die Idee der Wiedergeburt spielen können. Denn das Leben lebt weiter – und auch nach tiefstem Schmerz kann es wieder leuchten. ✨

    Hör rein und begleite uns auf dieser Reise durch die dunkelsten und zugleich transformierendsten Momente des Lebens. Lass uns gemeinsam entdecken, wie man aus Tränen Stärke schöpft und den Mut findet, das Leben neu zu umarmen. 💖
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    32 mins

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