• Rimettersi in forma dopo le feste

  • Jan 15 2025
  • Length: 32 mins
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Rimettersi in forma dopo le feste

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  • Summary

  • Nel nuovo episodio di Mamme in Fuga, Giuliana e Giada affrontano uno dei temi più sentiti dalle mamme: il rapporto con il proprio corpo e la sfida della remise en forme, soprattutto dopo le feste. Un viaggio ironico e autentico attraverso i dubbi, le difficoltà e i luoghi comuni che accompagnano ogni mamma quando si guarda allo specchio e pensa: "Da dove comincio?".

    Per questa puntata, abbiamo il piacere di ospitare Benedetta Mazzi, personal trainer specializzata in diastasi addominale e fondatrice del progetto Maternifit Project®. Benedetta condivide con noi suggerimenti pratici e sicuri per ritrovare il benessere fisico senza trascurare il delicato equilibrio tra tempo per sé e gestione familiare. Con il suo approccio empatico e la sua esperienza nel lavorare con le mamme, ci aiuta a sfatare i miti sul recupero post-parto e a comprendere l'importanza di un percorso graduale e consapevole.

    Un episodio che offre spunti di riflessione, risate e una dose di solidarietà tra mamme, ricordandoci che rimettersi in forma non è una corsa contro il tempo, ma un atto di amore verso noi stesse.
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