Rilassa

By: Mirko & Il laboratorio Varese
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  • Summary

  • Semplicemente sdraiati e rilassati, imparerai quanto è facile lasciare andare e ridurre stress ansia e stanchezza mentale. Ogni rilassamento ha un tema e lavora su un particolare aspetto, scegli quello che fa per te. Buon rilassamento!
    Mirko & Il laboratorio Varese
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Hygiene & Healthy Living Psychology
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Episodes
  • Rilassamento - La bolla di sapone

    Rilassamento - La bolla di sapone
    Feb 14 2023

    In questo rilassamento dedicato al respiro capiremo come è facile, in un attimo, lasciare andare la mente e ritrovarci in una bolla di sapone semplicemente seguendo il respiro. Un rilassamento da godersi e da respirarci dentro. Semplicemente..scivoliamo dentro noi stessi!!
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    17 mins
  • Rilassamento - La nostra consapevolezza

    Rilassamento - La nostra consapevolezza
    Feb 4 2023

    In questo episodio ricercheremo nel profondo la nostra consapevolezza e utilizzeremo la sua rotazione per scendere nella profondità del nostro corpo alla ricerca delle sue dualità: leggero e pesante, presente e abbandonato. Ci accompagneranno delle semplici visualizzazioni come il colore blu e rosso. Rilassamento tutto da ascoltare nella sua profondità!
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    17 mins
  • Rilassamento - La mente calma risplende

    Rilassamento - La mente calma risplende
    Jan 28 2023

    In questo rilassamento lavoriamo sulla nostra mente. Un viaggio di purificazione lenta dei nostri pensieri che arriva a far rispendere la mente grazie ad un percorso cadenziato da un percorso all'interno del nostro corpo. Tutto da ascoltare!
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    16 mins

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